1C614+Zoe若芫+财富6门成长复盘

一、个人成长记录。

进入姚老师的课堂前，我没有想到可以获得现在的状态。

因为我和丈夫的关系已经落到冰点，虽然看过心理咨询师，但是我依然惶惶不安，不敢确定丈夫能不能改变心意，留在我身边——丈夫没有任何外遇，单纯是被我这么多年来作天作地作到受不了我，才决定离开。

直到我的朋友珍吉说:“这个冷漠的丈夫其实是由你而来，不是吗？”

我重新翻阅《当和尚遇到钻石》，也参加过线上读书会，但不知道为什么，我就是无法实施咖啡冥想。

在珍吉邀请我加入的重庆幸福种子群里，看着糖和李梅熙认真持续地陪伴脑瘫儿童，认真持续地记录六时书，我也试过记录六时书，但断断续续。

在进入姚老师的课堂后，我还是迷迷糊糊，陷在自己的裹足不前里。

直到业力伙伴周艺强和我谈话，说到目标——当时我的目标是想把身边所有的关系都融洽和谐，但周艺强说这样不够清晰，让我在目标里不断聚焦，最后还是聚焦为建立理解、信任、包容的“夫妻关系”。

明确第一步后，周艺强帮我做第二步，就是怎样种下对应理解、信任、包容的种子。第三步的行动，就是在除我之外的所有人身上去行动。

同时我也表达了不习惯做咖啡冥想的困扰。

周艺强就鼓励我一定要听课。

当晚我就开始进入姚老师的课堂，当目标清晰，种子明确，上课时就收获很大。

周艺强提醒我要找到人生至高目标。

结合姚老师的课程，我穿越改写了自己曾经最怨念的剧本，放下了曾经最后悔最怨恨的事件。

昨天姚老师讲的“对你爱爱爱不完”精准地击中了我——我才明白，嫉妒和傲慢就是给自己的好种子洒毒药。

我更清晰地看到明白“笔的原理”有多么重要。

于是今天听见我父亲当着我丈夫和母亲的面，数落坐在另一间房里的我时，我静静地跟自己说:“这个喜欢指责、数落别人的父亲，也是由我而来的。我肯定曾经这样在别人背后说别人坏话的。”

当我对自己第二次这么说时，我没有以前那么愤怒和痛苦了。

丈夫坚定地制止了父亲继续的数落，我感受到他的维护。

丈夫要外出一段时间。

临走前，我拥抱他。

他嘴上说:“好热，身上都是汗。”我双手并用，帮他抹去背上的汗水，然后看见他微笑着看着我——这是我们关系落到冰点后，他第一次看着我的眼睛对着我笑。

我明白这七天多来的关系种子真的开花了。

这是我的业力伙伴周艺强帮助我的结果，也是我坚持上姚老师的课并按照姚老师所说地乖乖地记录六时书、做咖啡冥想的结果。

我真的很感谢姚老师的课程。

更感恩老师讲述如何保持喜悦的心情做咖啡冥想，并运用这样的甜美感觉做咖啡冥想，心情平静且头脑清晰。

逐渐放低甚至没有评判。

这样的变化简直令我惊叹。

之前上过很多身心灵课程，我都没有这样清晰觉知的意识。

尝到甜头后，我希望与我的业力伙伴就3个月的互相帮助期限，在姚老师的课程后，可以继续。

我希望我可以真正地帮助到我的业力伙伴，就像他真正地帮助了我一样。

我感恩自己可以进入金刚体系。这是带领入门的小番茄、珍吉对我的帮助，还有一直鼓励我践行种子法则的Neo对我的帮助，随喜赞叹财富6门的一把手、二把手和豆浆们的付出，他们非常用心。同时也认真读了二把手楚楚的很多分享，随喜赞叹她的无私奉献和收获，祝福她和一把手、豆浆们心想事成。

感恩遇见。

随喜赞叹朋友们种下的好种子。

祝福大家种瓜得瓜种豆得豆。

二、个人反思与改进。

1.六时书记录的时间不固定，有点类似于补打卡。不过我想最重要的，是要养成记录六时书的习惯，给咖啡冥想增加源源不断的燃料。

2.做瑜伽得心应手，但是我的冥想还是容易散乱。业力伙伴告诉我，这是因为我种下过打断他人的种子，非常感谢他的提醒。现在我对自己的言行一定会有所警觉，看看是不是打扰了别人。同时也帮助孩子去种下专注的种子，我们互相砥砺。也希望我们的种子法则可以在自己的家族里传播、传承下去。

3.按照心理学的定义，我有中度抑郁。所以内在很难激发出动力，发自内心地随喜他人。但是我每次看到别人成功，就会学习像看到孩子成功一样，去猛烈随喜，并用实质行动去随喜他人。

三、不要陷在问题里，无论如何开始继续迈出下一步，请写下您的下一步行动计划。

1.每天早上瑜伽15-20分钟。

2.坚持十善业，做六时书记录。

3.继续与业力伙伴做联结，帮助他心想事成。

4.继续坚持放生群、养老群去捐款，继续坚持一步捐，同时明确对焦自己的目标去种种子，加上不断地业力再投资，去建立一个健康、和谐、富足的人生。

5.按照业力伙伴所说，学习一个体系就单纯地学习这个体系，其他的东西暂时放下来。其实这也是一种精准、专注的练习。我决定暂时不再接受心理咨询，在金刚智慧这套完整的内求体系里专心种种子，等3个月后再来看自己需要什么。