我很喜欢读书，书多了就有点着急，读不完呢，看看这本，又看看那本，总有完不成任务的感觉，当看到刘主编的30天阅读30本书，尽管内心打鼓，觉得不可思议，但还是毫不犹豫的参加了这个特训，第一本书就是深度工作，刚拿到这本书没觉得有什么不一样的感觉，可读着读着就发现了书中的闪光点，前言就把我吸引住了，名人的效率是怎么来的，是啊，我们都想提高效率，怎样做到呢，心理学家荣格保持了清醒的头脑，伍迪艾伦拒绝使用电脑，JK罗琳远离社交，比尔盖茨的深度思考周，各有特色，所以要找到适合自己的方法做好事情是不难的。
首先我们为什么要深度工作，这就要求我们了解深度工作有什么价值，怎么做到深度工作，深度工作的意义何在。说到深度工作的价值，首先我们要了解的是现在我们正处在一个新的经济形势下，要想成为赢家就要迅速掌握复杂事物的变化，并且达到精英水平，我们都是社会人，要创造社会价值，成为精英就会是高级技术工人，或是超级明星，也可能是投资者。我们都有成为精英的愿望，而精英都能做到深度工作。深度工作的价值就是能掌握生产力规律，这里有个计算公式：高质量工作产出=时间*专注度。由此可以看出深度工作不是一件简单的事，深度工作很难，他需要专注度，破坏专注度的因素很多，比如共享办公，即时通讯，社交媒体这些都在干扰我们的专注度而无法进入深度工作。这就导致我们不知道那些时间是被浪费掉的，并且还没觉得分心有什么了不起，忙碌也会迷惑我们自己，觉得没虚度光阴，有人觉得多线程工作是社会进步，正因为如此，我们更要明白深度工作的意义所在，专注产生自控力和积极的心理暗示，沉浸产生某种满足感和愉悦感，所以要完成高难度任务需要深度工作。
知道了为什么要深度工作，后面就是如何深度工作了。先找到专注的方法，再制定深度工作的流程。这里的方法有7类，仪式感，一般是惯例和固定程序。比如有人在阅读前先洗洗手，焚柱香，制造一个隆重的仪式，然后就能沉浸在书海中。再就是制定时间表，合理安排自己的时间。还要学会拒绝，远离无效社交和肤浅工作。更重要的是能平衡，搭配深度工作和肤浅工作。培养自己的转换能力，随时进入深度工作状态。还可以去设计，为自己制造一个小型避难所。配合也非常实用，找到独立又配合的工作气场。这也解释了为什么有人独自在家无法工作的现象。有了方法就开始行动了，着手制定深度工作的流程，首先是重点目标，把关注点落在极其重要的事情上。其次是控制流程，找到监控进程的标准。记分板也很实用，随时记录，就不会做重复的无用功。还要定期问责，这也是让自己能进入深度工作的强制办法。有了这些流程，深度工作就能实施下去。
深度工作给我们带来的就是专注度的训练。训练专注也有基本准则，有具体训练方法，并且要创造合适的环境。基本准则就是充分利用好心理能量，并且提高心理能量最高值。具体方法有简化方法和终极方法。简化方法就是生活中也要适当屏蔽干扰，工作时间适当屏蔽网络，并且要果断放弃即时回复。终极方法就是重新安排时间表，练习冥想，锻炼记忆力。而创造环境就是远离社交媒体，给自己的生活做减法，不陷入网络生活的泥潭，防止肤浅工作浪费心理能量。这些具体的方法简单易行，能让我们快速进入专注状态，从而进行深度工作。
这就是《深度工作》这本书教给我的知识。在没接触这本书之前，我的工作和生活都没有一个好的规划，整天忙忙碌碌，却不知每天都有什么收获，每天也不开心，就像一只陀螺，被鞭打着旋转，也没有成就感，想做的事也没办法集中精力去做，拖延症一直陪伴在身边。通过读《深度工作》这本书让我明白了没有深度工作，想做一件重要复杂的事情是不可能完成的。我开始刻意训练我的专注度，锻炼我的记忆力，做一些以前没做甚至是不愿做的高难度工作，不断进入到好的状态。所以《深度工作》这本书很值得每个人读一读，他给你带来的是意想不到的惊喜。
