实话生活 体悟人生
今天是2016年12月20日
天气晴天
温度18-24度
今天早上五点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就开电脑写了静坐日志
写完以后
就去静坐
下坐以后
伸腿一小会
然后就去
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
接着就做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就去读三字经和千字文
以及弟子规
读完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
又去写了静坐日志纪录
写完以后
就到餐厅热了剩下的饭菜
来吃早餐
吃完了以后
就到房间
开电脑找了视频资料来看
看了一会以后
又找书来看
看完书后
又找视频来看
后来到了中午的时候
就去睡了一觉
醒来了以后
就去上了厕所和洗脸
弄好以后
就去厨房找吃的
吃了三个红薯
吃完以后
就到房间开电脑找了视频资料来看
看完一些以后
又找书看
看完以一些以后
就到厨房去煮了一点米饭
然后回房间换衣服
出门去透气
来到了修理马达兄弟的店
在那边吹水聊天
后来天色有点晚
就回家煮菜了
在回来的路上
路过菜市场
看了一下
买了二块一斤的鸡菇花了二块钱
接着就回家了
到家以后
家人正在煮菜
然后就先到房间开电脑弄了一下东西
后来家人煮好菜了
就到厨房热了昨晚剩下的菜
弄好了以后
就与家人一起共进晚餐
吃完晚饭以后
就到房间开电脑找了视频资料来看
后来中途去上厕所
然后顺便洗了一下脸
接着回来看视频
看完了一些以后
就到时间写了今天的日志
此时还没到休息时间
接下来
继续看视频资料
然后到时间
就去刷牙
以及用冷水冲洗脚
回来就去静坐一会
然后再睡觉
今天的情况大概就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
