疫情期间不能走亲访友，逛街购物，尽管知道在家呆着就是为国家做贡献，但无事可做的无聊感弄得内心空落落的，追追剧，追着追着也觉得没什么意思。正不知如何度过余下的日子时，通辽心理援助学习营平台的创设让我的心有了安放之处，点燃了我的学习热情。
聆听各位大神级别老师的课程是一种精神的洗礼和内心的丰盈。在听贾老师的《生命的力量与免疫力》时，她说“当生命受到重创时，只要我们有活下去的希望，免疫力就是我们战胜疾病的力量。”这句话掷地有声，增强了我们战胜疫情的信心。学习营以此课为开篇，陆续推出家庭教育、如何让家庭氛围更和谐、情绪管理、目标管理等课程。老师们结合个案讲解心理学知识，通俗易懂。每期的答疑解惑，贾老师凭借深厚的心理学功底和二十多年的从业经验，一一分析原因，给出解决方法。心理学包罗万象，涉及我们生活的方方面面。最近这7年，由于婆婆生病，因医疗费问题我总耿耿于怀。考虑到我家二小叔子的经济状况一般，我们和三弟商量就一直没有让他承担医疗费用。可这期间他换了房，又于去年买了车，弄得我心里很是不爽，就和我公公说老二的事，但公公总是袒护他，我便和公公辩论，弄得很不愉快。家庭关系中我总在指责，评判。听了焦迎春老师的《如何让家庭氛围更和谐的系列课题》，让我懂得无论小家还是大家都要掌握家人沟通的三不原则，促进和谐的家庭关系要看好的，说好的，做好的。从贾老师的《共同的疫情，不同的收获》中我知道了你以什么样的态度对待世界，世界就会以什么样的态度对待你。改变认知，换角度想问题：老二的房确实该换了，一个公寓房，姑娘大了住着不方便。车也确实该买了，不但自己出行方便，还能经常回来看望老爸老妈。我家和三弟家出医疗费不太影响我们的生活，但二弟家出钱生活就会受到很大的影响。亲兄弟就要互相帮衬，互相理解，兄友弟恭多好呀！我的负性情绪就这样释怀了。
之前尽管无聊，但也不爱读书，惰性大，心理援助学习营让我构建了成长性思维。其实内心深处是渴望成长的，因没有人带动，也就所谓的知足常乐了。在学习营老师和伙伴们的带动下，每天认真听课，记笔记，打卡，还获得四次优秀作品奖，我很高兴这一个月的坚持。都说坚持二十一天，就可以养成一个好习惯，我一定还要继续坚持，让好习惯成自然，奔着成为一名真正的心理咨询师的目标而成长。兰生荣老师在《上医治未病》中说过“我们要在学习中活着，学习和成长也是一辈子的事情。任何时候开始学习都不晚，任何时候开始成长都不晚。”
由于疫情还没有结束，我们“停课不停学”，现在我们已上三周的空中课堂。我除了上英语课，还上全校的心理健康课。我将在学习营学习的知识通过我的课堂传递给家长和孩子们。已上的三节课分别是《疫情期间如何克服焦虑和恐慌》、《好习惯是成功的捷径》、《学会正确表达情绪》，下周讲的是《家庭教育与孩子的心理健康》。感谢这个平台，让我有力量面对心理健康课堂，把心理学的知识带入孩子们的生活。
每天充实的生活感觉时间好快呀，不知不觉就到了学习营结营的时间了，内心有很多的不舍，但更多的是感恩。感恩老师们的大爱与付出，感恩伙伴们的相伴相随……。
——于会杰
2020.3.23
