孩子在去做事情的时候，我们要告诉他这个具体的原因是什么，比如说他总吃饭剩很多，那为什么呢？那我们要告诉他，每一粒米饭都来之不易，一定要珍惜劳动成果，给他讲食物的来源，到做成米饭的过程。
当孩子知道粒粒皆辛苦的时候，他就会有意识控制自己，要么少盛一点儿，要么就多吃几口，把它吃完，不会去浪费。所以这个远比你去呵斥孩子或逼迫他吃完要来的重要的多，你得让他知道为什么这个事情是这样做，得做到什么程度？这个非常重要。
再有一点就是让孩子知道为什么道歉比道歉本身更有意义，你比如说这孩子把别人的玩具弄坏了。那很多父母就会说，你怎么把别人东西弄坏了？净给我添麻烦。那孩子一听就不乐意了，你要他道歉，他也不太情愿。只有当你告诉他具体的感受，就比如说你看吧，你把别人东西弄坏了，这个小朋友他的玩具是他妈妈送的，是他非常喜欢的玩具，你弄坏了他很心疼。而且人家也是花钱买的，所以你把别人的东西弄坏了，人家玩儿不了了，那在经济上面他也是损失，你得给人道歉，并且买一个新的给他，这样的话呢，你们的这种友谊才能够保持下去。人家才不会伤心难过对吧？你肯定也不希望看到你的朋友非常的伤心，然后对你爱答不理是不是？
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩安利公司举办的盛典活动，抽奖中了2次；
感恩霞姐、舞动姐和巅峰之旅姐跟我沟通反馈的需求，让我更坚定带领大家做好社群的信心。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉太阳穴有些酸胀，感觉到左手的筋使劲儿会痛。
