没有任何略读可以代替原著，在这个碎片化的时代，我希望各位可以静下心进行长时间的阅读思考，本文只代表我本人思考及看法，起辅助作用。
你有没有遇到这样的情况，看电视时一直翻找电视遥控器，把家翻遍了都没能找到，当坐下来休息的时候发现在自己手里。
这种情况被称为脑雾，多发生在你在做某件事的同时还在思考别的问题，大脑无法多进程处理两件复杂的问题，这种思考方式会让大脑瞬间宕机，造成脑雾。
造成脑雾也有外在原因
一：日常糖分摄入过多
二：低脂饮食
三：人工甜味剂
四：维生素d和维生素b12缺失
五：水分补充不足
六：熬夜
七：其它刺激，如长期饮酒，噪音等
那么，如何克制脑雾呢？我们要锻炼专注能力，切断电视，电脑，手机的干扰，做事时反复练习，让自己慢下来。
