01 打网球
目前一共打网球八次了。从四月份开始，基本保持一周两次的打球频率。虽然以前也曾打过，但动作并不标准。所以也是从基本动作开始练习：握拍→转移开拍→转身挥拍→击球收拍，然后从打静止抛球→打有一定速度的球→打对面过来的球。打球的水平在一步一步提升中。
以前只是把网球当成了一项普通的运动，但随着自身水平的提升，以及对网球的更多的了解，越来越喜欢这项运动了。
网球是一项有氧和无氧交替的运动，它可以使我们的身体得到最大限度的锻炼。网球运动足以消耗我们身上多余的脂肪，能达到减肥塑身的效果。
网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，只要动作标准，打网球并不需要用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。
每次打完球之后，大汗淋漓，身体得以最大限度的舒展，心情得以释放，身心是愉悦的，那种感觉真的很爽！
我想，再这样过一两个月，就可以跟有一定水平的人约球了。随便约哈，不用害怕自己水平太菜了！
相对于羽毛球和乒乓球来说，网球的普及性还是要小很多，首先场地受限，然后是会打能打网球的人很少。体育事业正在井喷式发展，也希望网球运动也能井喷式一下！
02 跑步
毕竟网球不是说打就能打的，一般一周打网球1-2次，其他不打球的时间，就可以跑跑步、走走路。
我一直以来都还是比较喜欢跑步，在跑步没有如今这么“大众普及”的时候，每当体能训练后半段，女同学们自发组织打排球的时候，我就开始一个人默默地围着操场跑步了。
只不过，生存环境发生变化，不像在所里那么方便，下楼就可以到操场跑步。快一年来，我一直没找到合适的跑步场地。
上次看欣欣妈妈发朋友圈，她就在附近的一个小区里跑，一圈也有四五百米，还不错哈！终于有一个地方可以跑了！
前天下午女儿有课，送她上课后，我要去轻工买个东西，便想着要不跑步去？以前总感觉去轻工挺远的，好几站地呢！不曾想，连走带跑过去，也就半个多小时，不远啊！
嗯，只着急的时候，比如送孩子上课等赶时间的时候，才骑电动车吧，像买菜、逛超市等一个人活动又不赶时间的时候，就尽量走路或者跑步吧。利用一切时间和街道走路、跑步，以达到运动和锻炼的目的！
等七月份兴庆公园开门了，就可以去兴庆公园环湖跑步了。据说环城公园也不错，有时间也可以去试试。
不是没有跑步的地方，而且缺少发现的眼睛和运动的决心！
03 听书
我最喜欢的感觉是，坐在泛黄的灯光下，抱着纸质书，一个人静静地读书。纸质书还是读书人的最爱！君不见，总有人出门的时候也不忘抱一本纸质书在手里？
然而，手机普及的今天，一个手机即可走天下，方便快捷。读书是方便了，可真的读书时间却越来越少。也曾抱着手机读过很多书，《大唐双龙传》、《明朝那些事》、《山楂树之恋》等等，我看完了辛夷坞和桐华的大部分小说。
开始写作之后，能坐下来的安静的时间又都献给了写作。很想多读点书，但奈何时间太匆匆！
在赶路时，接送女儿的路上，买菜的路上，去打球的地铁上，看书似乎不太合适，听了一段时间的音乐后又觉得有点乏味和寡淡。一次在路上翻看“十点读书”公众号时，发现还可以听书，便把音乐关掉，开始听书，慢慢地也喜欢上听书了。
一直都知道听书，也有人给我推荐过听书，但喜欢读书的我那时是不屑一顾的，总还是喜欢方块字一排排呈现在眼前来得欢畅！
宋朝诗人黄山谷有一句名言：三日不读书，便觉语言无味，面目可憎。
在没有条件的情况下，就退而求其次，听书，也是一种不得已而为之的方式。有的书真的了解一下即可，就用听书来解决吧；有的书听完后不过瘾，可以为自己选择进“书单”里。
目前我只听过“十点读书”的，我还会开发一些其他合适的听书渠道。
