作者｜江风
高晓松在一个访谈中说：人生下半场，敌人只剩自己。
俗话说“四十不惑”，“五十知天命”。
人生以平均寿命来算，进入“不惑”之年后，算是进入人生下半场。
到这时，如果不太糊涂的话，基本上已千帆阅尽，洞明世事。
人生一世，到头来才发现，其实我们最终是在跟自己争斗。
1
人生下半场，是跟自己的健康在比拼
叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
深以为然。
人生不怕失败，怕的是心有余而力不足。
一说起健康，人们总喜欢把身体比作“1”，而把财富、名声、地位等等这些身外之物都比作“0”。只有在“1”的后面，“0”才有意义。
提起健康，我想起了钟南山院士。
2003年，66岁的钟院士带领医务人员，奋战在抗击非典一线，战胜了那场几乎席卷全球的疫情。17年后的2020年，83岁的钟南山再次披挂上阵，奋战在抗击新冠病毒的最前线，成为全体国人民最敬佩的硬核男神。
镜头前面的钟南山，精神矍铄，身材挺拔，充满活力和激情。说话吐字清楚，逻辑清晰，看上去似乎只有60多岁的模样。他健康的体魄，得益于他几十年如一日的坚持锻炼。
正因为钟南山院士有健康的身体，才能带领我们抗战新冠病毒。
此次新冠病毒肆虐，死亡的人大多数是有基础疾病的中老年人。在凶狠狡猾的病毒面前，在没有特效药的情况下，战胜病毒靠的是自身的免疫力，能扛过去的，都是身体素质好的人。
此次灾难面前，很多人才意识到，健康就是最好的救命良药。
健康，在关键时候能救你一命！
但有多少人能真正意识到健康的重要呢？“身体是革命的本钱”，这句话几乎妇孺皆知，但大多时候，也只是说说而已。
正所谓：知易行难。
网上有个问题：我们什么时候才能学会珍惜健康？
有个回答很扎心：失去了以后。
人生下半场，对于普通人来说，若是身体健康，就不会因为昂贵的医疗费拖累家人，甚至还可以继续为家庭做贡献，积累更多的财富。
人生下半场，能够健健康康地活着，就是对自己、对家人最大的责任和幸福！
2
人生下半场，是跟自己的心态在比拼
苏轼有一首诗：
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。“
这首诗，说的就是一个心态。
苏轼是北宋大词人， 因为“乌台诗案”，被关进监狱一百多天。他在监狱里九死一生，受尽屈辱。“乌台诗案”后，苏轼开始反躬自省，从而达到更高的人生境界。
“一蓑烟雨任平生”，这一句是苏轼一生生活态度的写照。他在政治上不断遭受打击，一贬再贬。晚年时，被贬到蛮荒之地海南岛，仍能够写出“云散月明谁点缀，天容海色本澄清”这样纯净的句子。
苏轼老而弥坚，虽身处逆境，屡遭挫折，但从不畏惧、不颓丧。在精神上，他始终是那样的淡定、从容、达观。
每个人的一生，都会经历至暗时刻。越是在艰难的境地，就越要有一个好的心态。
人生下半场，我们才发现：人这一生，前半程年少气盛，活得是心气。后半程老气横秋，活的是心态。而自始至终，都是在跟自己较劲。
年纪越大，人生的沉没成本就越高，很多事情已拼不起。越是拼不起，就越要看淡得失，越要看开放下。
孔子在“君子三戒”中说：“及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”，意思是说：壮年时戒争斗；老年时戒贪图。
这句话也是告诉我们：人生下半场，不攀比，不炫耀，不贪婪。
人的一生，无非就是内心欲望和个人能力的来回对抗，是世俗价值观和自我探寻的最终和解。
3
人生下半场，是跟自己的习惯在比拼
人到中年，很多人觉得人生已过大半，职业生涯已到天花板，想创业也没有了心力。觉得所谓的上进心，只是年轻人的事。
于是，很多中老年人，整天沉沦在杯中物或麻将台上，觉得活一天赚一天。
其实人生下半场，更要培养一个好习惯。
坚持读书，坚持运动，持续学习。有条件就出去旅行，走读万物。
查理•芒格是股神巴菲特的得力助手，黄金搭档。
今年已经96岁高龄的芒格，一直保持着一个好习惯。无论到什么地方，都随身带着一本书。无论在何时何地，他随时都可以快速进入阅读状态。
所以有人说，芒格是“一本长着两条腿的书”。
芒格说，在他的一生中，他认识的各个领域的智者都在不停地阅读——没有不看书的智者。他说：“我认识的聪明人没有一个不读书的。”
巴菲特也说，这么多年来，是阅读让我致富。
李笑来在演讲中说过：读书几乎是他信息输入的唯一渠道，出版是经筛选过的信息，在书里面遇到的都是聪明人，你在别任何地方、任何方式都不可能遇到这么多聪明人。
有一句老话说：活到老学到老。人生从来就没有太晚的开始。
培养一个好习惯，在任何时候开始都不晚，而最好的开始，就是现在！
培根说：“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。好习惯成就好人生，坏习惯造就坏人生。
坚持读书，可以转变你的气质和容貌，使你看起来更优雅、更年轻、更迷人。
坚持运动，可以使你精神焕发，拥有一个健康的体魄和一个积极的心态。
坚持学习，你才不会落后于时代，能跟年轻人打成一片，永葆青春。
4
人生下半场，敌人只剩自己。
“星光不负赶路人，时光不负有心人。”
岁月从来不会辜负努力的人，坚持就会有回报。
坚持锻炼，调整心态，培养好习惯。愿我们都能最终收获一个健康、快乐、幸福的人生下半场。
——THE END——
图文编辑｜江风
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本文作者简介：江风，用平静的文字，书写暗流涌动的世界。
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