莘火星球战队打卡
【打卡时间】2022.3.30
【打卡次数】25
【践行学员】陈柔安
【五者属性】德偏赢
【践行内容】：莘火星球战队打卡
【践行内容】：
1.好好睡觉
早起：5：46 早睡：10:00
2.好好运动
今日运动时间：跑步3.9公里。
3.好好陪伴
断网时长：有做到深陪伴1:30（跑步，一起买菜，，睡前悄悄话。
4.好好吃饭:
有执行211健康饮食（两顿）
好好学习
见
【学习收获】幸福关系4-
温柔而坚定的修炼
一、温柔而坚定的修炼
温柔：同理尊重、平等友爱
坚定：规则行为、坚持原则
修炼是螺旋式上升，养育路上我们会遇到很多困难，失败总决，修正，慢慢道行升高。
爱与规则的平衡修炼
1.规则中的自由
2.自由中的规则
没绝对的规则和自由，阴阳里白中有黑，黑中有白。我们要找到适合的平衡点。有了规则让我们有安全感，有了自由让我们有空间感，自由中要有规则，规则中才会有自由。
太极智慧：人不能走极端，人生最大的智慧是平衡，每个人不一样，找到合适自已的（了解天赋）。
铜钱智慧（方圆哲学）：做人做事，内方外圆，方就是规则。
没有挫折的爱是伤害，没有规则的爱是溺爱。
卓越父母内在信念：
1、孩子是种子，父母是园丁（孩子是主，父母是辅，以孩子为初心和起点）。
2、没有两个孩子是一样的，每个孩子都是独一无二的（每个人的性格，天赋都不一样）
3、孩子永远没有问题。没有教不会的孩子，只有不会教的父母（不会教的父母蛮干、河东狮吼。教育痛苦了，一定是我们的方法错了）
4、一切行为背后都有正面动机，每个偏差行为背后都是爱的呼唤。（没有人不愿意好人都向往把自己变好）。
5、关注在哪里，成长就在哪里，时间在哪里，成就就在哪里。
6、有效果比有道理更重要。
7、重复旧和做法，只能得到旧的结果。
8、情绪可以宽容，行为必须限制。
9、爱不可以做为筹码。
感：
总以为自己是很温柔，但叫不动孩子，伴侣不愿意听你的建议时就变了一个人，学习了之后才明白温柔不坚定，不是不想坚定，而是内在力量不够的时候你坚定也没有用，孩子对你没有崇拜感，说的话让他自由舒服了，他就听你的，让他不自由了就不当一回事。当你有能量的时候，你才有勇气，有底气把规则坚持下来，我现在感觉自己有点进步，能有60%共同制定的规则坚持下来，治理首先要做到的，是以身作则共同遵守。（平等，尊重）。
思：
用家庭会议投票方式定下来的规则，大家共同去执行，孩子基本是能做到的，但有时会因为自己晚归，没按时去执行，爸爸有时会任性，有时不执行还不认错，令孩子觉得不公平，这时孩子就有了情绪，当他遇到困难或太累时他也会找借口，自己一心疼也没法坚定，事情不了了之，这时我就会感到矛盾，会觉得温柔没有用，要坚定不动摇，坚定了又觉得好象很无情。总之拿捏不好。现在自己坚持做好榜样，多学习专业育儿知识，只要我成长，能量高了，把家庭变好，我相信能把老公同化，孩子也会愿意被引领。
行：
不忘初心，真诚陪伴，内观自己，修当知当觉的能力，修共情的力量，提升自己的魅力。
【今日闪光点】
1、早起分享早会，得到大家的赋能。
2、写第三篇亲子日记。（完成打卡）
3、211学会做虾饼，牛肉，杂鱼煲（做得太多菜，没有根据实际需要，会浪费不少，下次每次只学一个菜）
4、注意到孩子在课堂上积极互动，举手发言。
5、孩子受到批评，我做到了与他共情，很快让他从情绪中解脱出来。
【今日感恩】
1、感恩莘火团队早会赋能，分享和陪伴，总让我很有归属感。
2、感恩211健康饮食社群赋能陪伴，感恩喻老师点评，以娟建议和分享“简单懒人法。”
3、感恩死党要送我211套餐。
5、感恩时间管理社群赋能陪伴。
6、感恩孩子的诚实，老师点评作业做得不好，孩子及时纠正。
7、感恩慧玲的早会主持，感恩谦虚的容儿姐
万能的喻老师早会给大家赋能。
好好践行，活在当下，回归幸福家庭，死磕到底，坚持每一天！
让世界因陪伴更美好！
