早上有新闻报道，疑似钟汉良焦虑抑郁自伤到医院治疗。焦虑抑郁好像成了当代有梦想的人的代名词。韩国娱乐圈在短短的二个月之内三个明星因为抑郁症自杀。在中国的娱乐圈，也会有明星自爆抑郁症，或者失眠焦虑。
娱乐圈是名利圈，顶流的人拿去绝对的资源，剩下的人争抢为数不多的份数，过得甚至不如普通的社畜。深处顶流，不敢懈怠，江山代有人才出，韭菜割了一茬长一茬。身处顶流，除了连轴转的生活，还有私生饭、代拍、被营销号黑、不敢恋爱、不敢变胖等等诸多的烦恼。就算作为普通社畜的我们，也会焦虑。
有句丧甜话说，你努力过之后才知道天赋的重要。其实你努力过之后也会知道出身的重要。我们深受儒家文化影响，从小受的教育是少壮不努力老大徒伤悲，是黑发不知勤学早白首方悔读书迟。我们中的很多人不是不努力，而是太过努力。拼尽全力，追逐一个遥不可及的梦想，问苍天问大地，谁主沉浮？为何不是我。成功需要太多的机缘巧合，而平凡才是大多数人的生命归途。
关于人生，对我们很多人来说，真的是拼尽努力才可以维持一份体面的生活。所以，知足而尽力才是我们应该保持的状态。对于梦想全力以赴，但是结果是好是坏我都接受。
焦虑来自于错误的坚持。今年高云翔的过世，震惊社会，对于死者我们保持最大的善意，希望他在另一个世界安好，但是这个事情也该引发我们的深思。身体在达到极限之前，肯定会提醒我们出现了不适，如果在出现不适的时候就停下，拒绝后面的各种操作，可能悲剧就不会发生。因此，适可而止，量力而为才是我们生命中应该保持的状态。
焦虑来自于想及时收获。生活中没有白走的路，每一步都算数。它没有在我们付出的当下回馈我们，有一天也会以另一种方式到来。但是如果我们春天播种了，就期待秋天收割，一旦结果和期望出现了偏差，就会焦虑。回头去看看，我们求学的过程，十几年寒窗苦读的累积，才有一天学成归来。人生很多时候，需要风景长宜放眼量的胸襟和气度。我们要学会等待，只管赶路，莫问前程。
焦虑还来自于攀比，社会关注成功的人，让平凡的人觉得自己面目可憎。社会一遍遍的提醒你你的朋友，曾经和你一起的人今天走到了怎样的高位，而你不进反退。望望前路，好像也没有什么值得期待，或者改变命运的机会。焦虑暗生，如影随行。尤其是从巅峰跌至低谷的人，看世态炎凉，人们逢高踩地，想活得洒脱淡然一点又委实需要太过强大的心理素质。
当你的心理素质不是那么好的时候，当你不堪忍受网络暴力和大众的显微镜似的关注的时候，不要把自己置身于风暴的中心，对生活的态度随缘一点，有些东西真的被抢走了又怎样，人生没有非走不可的路。珍爱生命，学会和自己和解。
