这是海比特初级训练营开营第一天，首先再一次明确此次训练营的宗旨就是教会我们如何规划一个持久的习惯。“规划”这个词意思就是个人或组织制定的比较全面长远的发展计划，是对未来整体性、长期性、基本性问题的思考和考量，设计未来整套行动的方案。总是说规划过的人生才更有意义，那么规划过的习惯才会更有可行性。所以，永澄老师并没有直接告诉如何来制定一个习惯，而是先帮我们来整理思路。因为大部分人想要去养成一种习惯，就是一有想法就去做，至于能做成什么样那就到时再说吧，到什么个山头唱什么歌。然而其结局就是山头还没有上去就死在半路上了。本人就是这种常常自己把自己拍死在半路上的人！！
那对于众多想要养成还未养成，想要实现又未能实现的习惯，该如何做好第一次的规划，永澄老师给出海比特第一法则：做你所爱是一种习惯！
“做你所爱”我的理解就是做的事情一定是你发自内心的渴望并具有浓厚兴趣，就如你爱一个人，总会去想念他，挂念他一样只有不舍才可能会坚持。老师给出了第一个习惯规划工具-罗列。所要求和榜样绑定，也就是就是把你最想成为的样子找出来。
第一次认真详细的问自己的内心，到底想成为一个什么样的人，于是小小的我都跳了出来，看到自己最后定义的自己，吓了一大跳，这就是心中的我吗？和现实中的我差距太大了，原来我身体中也有“洪荒之力”呀！想想这么些年为什么总是不满意自己的人生，其实就是想的少，做的更少。所以不安分的心自然看不到最好的自己。打破以往对自己下的魔咒，让好习惯和期待中自己的样子绑定在一起，带来持续的力量，这是个好方法。接下来列示了自己想要养成好习惯和坏习惯，图上列示好习惯都是我想养成却没有养成的，列示的坏习惯都是想改掉却都没有改掉的。这些列示出来很容易，但要怎么去实现？带着问题，期待第二天的训练。。。。。。
训练营第一天关键词：榜样 好习惯 绑定 最好的自己 列示 好习惯 坏习惯
