这两天，有个以前的同事联系我说换工作了，帮忙做下背调。前同事是位非常优秀的技术人员，在几年前就是公司的技术大牛，领导认可，自己也是个喜欢技术研究的人，属于很难得的技术人才。但这两年职场经历并不太顺利，去的公司要么一段时间公司黄了，要么去了一段时间业务就裁掉的，最近这份工作也是找了很久才定下来。
他和我说，这份offer薪资还是挺满意的，但是压力太大了，而且感觉没啥幸福感。我问他，为什么会有这样的感觉呢？他说：这几年感觉没有沉下来好好做技术，一腔热血，做着做着没的做了，平台都不稳定。而且去的都是创业型的公司，压力还是蛮大的，想做出事情来，早出晚归的，家庭也没顾上，事情也没做出来，挺伤心的。
工作10来年的职场人，有这种感觉的可能有很多。但，是什么原因造成的这种压力和无安全感呢？ 在职业规划和选择的时候，应该怎样做呢？
一、首先，要知道自己所处的生涯阶段和特点
1） 职场新人，刚刚毕业的学生都处于职场适应期。
那这个阶段什么事情最重要呢？大家都是“天之骄子”，这么多年的学校教育要接受社会实践的检验了，每个人都期待大展拳手，有一番作为。
理想很丰满，现实很骨感大概是很多职场人的初体验，初入职场做的都是一些“鸡毛蒜皮”“螺丝钉”“毫无价值”的工作，这时候，你想和主管谈条件，想做更有挑战性的工作，想换工作换得另眼相待。
工作的本质是用我能换我想要的，那首先要盘点下我能做的有哪些，我有哪些能力和资本。职场适应期要做的是快速确定职业，沉下心来慢慢沉淀，提升能力，这样才能有选择的筹码，所以在适应期，学会独立做事是很关键的事情。
2） 职场发展期，一般指工作3-5年以上的职场人
职场发展期的职场人，有了一定独立做事的能力，积累了一些社会实践，对于职场职业等都有了一定的了解。那后面几年的工作实践，要认识到自己的优势，继续发挥优势，形成自己的核心竞争力，加强合作，经营自己的人脉。
你在团队中与人协作和经营的人脉关系，会成为以后的职业生涯中巨大的资源。
3） 职场成就期
到职场成就期的职场人，会有更多的想法和价值期待，当然也会有更多的平衡问题，例如工作和生活，工作投入和身体健康等等。所以需要权衡的会更多。
那这个阶段明确方向，找到重心和相对平衡很重要。
那来看看你属于职场的哪个阶段吧~
二、在职业选择的时候应该考虑哪些因素
拿我朋友的例子来说，他为什么没有安全感和幸福感呢？我们聊下来有以下几点：
1） 没有一份公司能做的长久，公司黄的黄，业务裁的裁，很担心这份工作也做不久
2） 担任技术负责人，承担公司技术领先性，稳定性，变革的重要职责，责任重大
3） 去的公司压力都很大，加班也很多，无暇顾及家庭，感觉亏欠家人很多
4） 40岁左右的年纪，也担心自己在市场上面的竞争力和空间，担心被淘汰，没有合适的工作
根据和朋友聊的情况，我们总结出在工作选择的时候要注意以下几点：
1） 行业：看看你选择的行业处于什么阶段，是曙光期，朝阳期，成熟期，还是夕阳期，还是流星期；
这关乎你在这个行业的经验积累和沉淀，在一个发展好的赛道一直沉淀，就会积累这个行业的竞争力。
2） 企业：看看你选择的企业在这个行业的位置，是核心的，新兴的还是中等的；
这很大程度上关乎你能在一家企业能做多久，如果公司稳定，职责匹配，能力胜任，发展通道顺畅，你可能会在一家工作长久的发展。
3） 职位：职位的职责，工作时间，工作环境，发展路径等等；
这关乎你的工作投入，时间，精力，能力提升方向，家庭工作的平衡等等。
每个人的职业发展都是长途跑，有规划有目标的跑，可能慢一些，但是会更自如的跑到终点；如果贪图一时的速度，无规划无方向的跑，很可能无法跑到终点。
