一直以来，我内心有一个很深很深的地方需要疗愈，我不愿意称之为伤疤，但我知道它需要安抚、需要疗愈、需要我自己对它好好呵护，那里就是我的心，我的心底。
很多时候我喜欢嘴上说着很正能量的话，听一听鸡汤，洗脑一般的说给别人听，说给自己听，但只有我自己知道，我不是真正的自信。我是一个很自卑的人，我非常不愿意承认，但从我一直对未来对自己有很深的不确定性、很深的不安来看，我知道那是我不够自信、不够爱自己的表现！人前，我欢乐、我可爱，人后，有一部分属于我自己的需要被疗愈的部分让在痛着。所以怎样才能既经济实惠又稳定和平的来疗愈我自己的，感谢裴老师、感谢灵犀心理工作室创办的为期三个月的疗愈班。他让我觉得这三个月，我会一直被一束温暖而有力量的光照射，那束光让我温暖、让我安心，裴老师就是那束光！
我很喜欢“灵犀”这个名字，心有“灵犀”一点通，恩，我就是需要“灵犀”给我一“点”让我的心“通一通”。周六我参加了疗愈班的第一次课程，我到的有点晚，大家已经开始了，但仍不妨碍我想听课的心情。整个上课的过程温馨而有力量，我举几个我内心感受非常深的来讲：
1.“开了光”的卡牌
我的卡牌是弄巧成拙和一只在草地上的蛇。
我刚拿到牌的时候，也有一种竹子说的“开了光”的感觉，这不就是我最近三天的状态吗！这几天，我一直处于很混乱的状态，如果非要用一个词来形容的话就是“兵荒马乱”，并且”弄巧成拙“。
为什么是”兵荒马乱“呢，因为这几天我一直在折腾，折腾自己、折腾爱人、折腾家，家里因为我的执念变得很乱，人也很乱，心也很乱。为什么又说是”弄巧成拙“呢，因为我折腾的初衷是想变得更好，但我知道其实我只想要的是自己的心安，折腾是因为不安。但折腾过后，老公生气、自己烦恼疲惫、家里墙皮灰尘，最重要的是我并没有获得的心安。
第二张卡牌给大家形容一下就是一直绿色的小蛇，有一些混乱，花花绿绿的、周围有一些灰色的气体，但是它很想奔向草原，很想回归到大自然中。
这也是我的状态！我之所以折腾，是因为我的不安。就像这条小蛇的混乱状态一样，烦躁不安。他在通过折腾的方式寻求草地，但是”弄巧成拙“了，不但没有获得安心，反而变得更加郁闷不安！
太真实的卡牌了！我也想去草地呀！
2.“开了光”的卡牌 2.0
课程快结束的时候，裴老师又让我们每个人都拿一张卡牌，这里好像是一个总结的样子，我是有这样的感觉，不光是对我，对其他学员，我相信一样会有这样的感觉！
我的牌是“失去控制是无伤大雅的”，“开了光”2.0
这句话就像一个咒语一样，为我这几天的折腾来了一个最好最智慧的忠告，失去控制是无伤大雅的。一直以来，我都是想追求觉得的安全、绝对的平和，极致的安定，可是，世界上没有十全十美，没有绝对的温室，我们就是在这样的世界上生活的，并且失去控制是无伤大雅的。他就是告诉我，这个世界没有变，他没有那么好，也没有那么坏，很多东西我都是可以面对的，很多事情并没有我想得那么严重，世界啊，他没有变，他依然有海阔天空、依然有鸟语花香。所以可以不可以放下控制，让那条蛇回归草原呢，让它自由的、快乐的去生活、去奔跑、去追求美好呢？
对于极度追求绝对真空的我来说，当小我在作祟，在扰乱我时，可不可以告诉自己“失去控制是无伤大雅”的呢？不要担心自己会真的变得不好，因为你自己是很有分寸和把握的，绝不是毛头小子一般，这句咒语是让你放松，回到真正的烟火气的生活中来。
3.那束光-裴老师
裴老师是我们每个人的光，是我们每个人心门的”门神“。课程当中每个人的分享都很重要，但是最重要是有一个引领者，有一个心灵安抚师，我觉得就是裴老师。课程当中，老师总是让我们活在当下，回到当下，因为过去的已经过去，未来的还未发生，只有当下是真实的。当下就是我坐在椅子上，吃吃橘子，吃吃蛋糕，听大家发言。我很感谢我的生命中出现了裴老师这样的人，在我很小的时候我就认识裴老师了，不过那时候我觉得去见裴老师就是因为自己又难过了又伤心了，或者又要花咨询费了。而现在，我却觉得，去见裴老师，是去沐浴阳光、是去沐浴光和爱了！她就用她温暖的手，始终拉着我心里的手，不放弃任何一个人，带着他们走向更好！我无法用语言来形容我对裴老师的感谢和爱，我只能用深深地和她在一起，和对她的祝福来表达我对她深深地爱！我爱你！裴老师！
4.感谢一起学习的小伙伴
谢谢一起学习的小伙伴们，我爱你们，因为你们，我知道世界上还有这么多优秀的人，这么多想要进步的人。在课程刚开始的时候，我一直无法回到当下，但当我渐渐听到大家的分享，我的心慢慢平静了，我感受到每个人的情绪，每个人的感受，以及每个人对生活深深的爱，是学员们的分享让我能够回到当下，从大家的互动中，更加熟悉。我相信，这次的课程只是第一次，未来的三个月，我们会更加熟悉、更加亲切，每个人都会更加成长，越来越喜悦和平，充满爱！一起加油吧！我的大小伙伴们！！！
最后，送给大家一段我很喜欢的话：
让我们好好爱自己
1、爱自己，爱的不仅仅是肉体，是本来的不生不灭，不垢不净，不增不减的那个自己。
2、爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
3、爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
4、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
5、爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
6、爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
7、爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
8、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
9、爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
10、爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
11、爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
12、爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。
13、爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
14、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
15、爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
16、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
17、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
18、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里。
