当日总结

        人生可以按照《百岁人生》的思路去规划，重视无形资产的积累，借鉴《穷查理宝典》的多元思维模型，建立好的知识体系，不断反思自己做事方法，学习《原则》的理性思维，形成自己的做事原则，再运用《习惯的力量》来设计自己的习惯回路，养成自己的行为习惯。同时认识暴力的来源，树立人性本善的信仰，运用《非暴力沟通》来解决人际关系问题，让自己拥有《被讨厌的勇气》和真正的自由。

当日书单

1、模型思维（斯科特·佩奇 密歇根大学）

所有的模型都是错的，它们只在特定的尺度上成立。

多模型思维是一种能够根据环境，抛弃固有经验，切换思考模型的能力（实事求是）

思考能力的四个层级：数据-->信息-->知识-->智慧(多模型思维)

2、思考快与慢（丹尼尔·卡尼曼，2002诺贝尔经济学奖，行为经济学鼻祖）

本书特点：专业和枯燥，赶紧买慢慢读

“人们习惯把相似度当成一种简单的启发手段来作艰难的判断”

大脑系统1（快思考）：直觉、无意识、经验、非条件反射

大脑系统2（慢思考）：主动控制、有意识、专注、理性

系统1的七宗罪：1.典型性偏好、2.可得性偏好、3.因果性偏好、4.光环效应、5.锚定效应、6.框架效应、 7.禀赋效应

如何避免系统1带来的偏见和失误？放慢思考，运用事前验尸和饮水机闲谈让系统2发挥作用

3、习惯的力量（查尔斯·都希格，畅销书作家，行动指南）

习惯的运行机制：新皮质负责创造，基底核负责使用

习惯回路三要素：线索和奖赏，行为，对自己不要太苛刻

时间，地点，情绪状态，其他人，刚发生的事

自然奖赏，规则奖赏

如何改变坏习惯：偷梁换柱

启示：可以做行为改造

4、被讨厌的勇气（岸见一郎，日本哲学家，精英精神，需要20年的思考）

一切烦恼都来自人际关系，真正的自由，就是能够有勇气被别人讨厌。

“被讨厌”不是我们应该追求的一种状态，但是自由生活的一种证据，是你按照自己方式生活的表现。

不幸的来源：不是由过去决定，而是自己选择的结果

自卑感：是人不断追求卓越的一个动力源

自卑情结：把自卑感当做某种借口，躲在套子里的人

心理层面：不要追求他人的认可

行动层面：进行“课题分离”

5、原则（瑞·达利欧，桥水基金，股票投资）

科学和理性的对待生活，原则只能来自于自己的痛苦加反思，真正重要的是形成自己的原则，成为一个专业的犯错者。

极度的开放，透明和坦诚

优秀想法至上：极度透明，极度真实

6、穷查理宝典（查理芒格，股票投资）

多元思维模型

没有主张，只谈解释，逆向思维

坏的知识体系有三个特征：缺乏纵深，单一化和松散无联系

好的知识体系有一个特征：宏观上像T，微观上像Y

“每一件具体的事情，都是在两个互相矛盾的原则中，找到那个刚刚好的平衡点”

“想要得到某样东西的最好办法，就是让自己配得上它”

7、非暴力沟通（马歇尔·卢森堡，心理学博士）

当你的一切行为，都是出于对于善的信仰，暴力就消失了

产生暴力行为的原因：道德评判、进行比较、回避责任和强人所难

暴力的深层次的原因：一切暴力行为的背后，都隐藏着人性本恶的价值取向

非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要和请求

通过四要素，来不断提醒自己，让自己的思维方式向着有爱的方向发展

8、百岁人生（琳达和安德鲁，经济学和心理学专家）

三段式人生必将消亡，多段式人生即将登场

自我更新、自我革命将会是未来我们每个人的第一生存技能，喜新厌旧可能会成为美德

敢于放弃已经拥有的东西，包括你的经验、学历、知识，甚至还有你的三观

颠覆，重建，再颠覆，再重建，将会是再正常不过的事情

没有任何行业会是铁饭碗，超级大城市的优势越来越大，地区不平衡将愈加突出

不愿接受新事物、害怕改变的人，将会被新时代彻底抛弃

对无形资产的积累和经营将更受人们的重视

在百岁人生中，恋爱也可能是跨年龄的，20岁的小伙子去追求一个40岁的女士，可能都会是很正常的

9、21世纪资本论（托马斯·皮凯蒂 法国经济学家）

10、为什么佛学是真的（罗伯特·赖特，进化心理学学者）

苦和烦恼，是生物进化设定的，快乐必须是短暂的，因此我们永远都不会满足

冥想的目标：获得对事物的洞见，和个人真正的自由

冥想：集中注意力到一个点上，忽略那些杂念，你会感觉很轻松、释然

色即是空：空并不是说万事万物是空的，而是说我们赋予万事万物的内涵（色）是空的

佛学会不会让人失去生活的乐趣、看什么东西都没有意思呢？

其实并非如此，佛学是让人更自由，是让你能够自由选择你想要体察什么东西。排除主观想象的干扰，你能获取更丰富的体验。

据说，那将是更大的乐趣和幸福感。