日期：2018年10月2日 天气：阴 温度：17度 座标:重庆合川
就寝23：35 晨起06:06
昨日午休/冥想：10分钟
【今日三只青蛙】
1.孩子照相最美笑容
2.叶老师30 31课笔记分享
3.监督孩子作业和学习
【运动、学习、亲子、杂务】
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期，养成收拾书包和高效完成作业的习惯
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
【昨日收获】
无收获
️阅读学习：
没有阅读和学习
【昨日反省】
无
1.日常清单：
【√】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：06：06
【√】阅读：叶老师100讲课2讲
【√】晨间日记
【√】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【×】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
今日确幸：
儿子在不断的成长，昨天带他们去游玩未来之城VR体验，妹妹因为害怕不愿意去，哥哥不厌的给妹妹说，那个是什么东西，有什么感受。他已经有了耐心带妹的趋势了，希望他能变得越来越好。
