温室里的花朵怎么能开出美丽的花呢？一个只心疼自己而无所事事懒散的的人怎么能成功呢？就像一个鸟儿珍惜自己的羽毛，怎么能飞的高呢？一遇到事情怕自己受伤，给自己找千万种理由而放弃的人，是不懂自律的重要性，又怎能够培养出好习惯，更不可能成功。自律的人能够培养出好习惯，而好习惯却是迈向成功的第一步。
这段时间我参加了一个7天自律活动，杨熙文老师讲的一些干货内容—一个人要自律，通过她自己的亲身经历来告诫大家，要想成功必须要坚持自己的好习惯，就像她当时一个人打好几份工，从来没有懈怠而坚持每天写500字，每天跑50里的习惯，她坚持了，她对自已严格要求了，所以她实现了她所有的梦想。
这7天的内容让我受益匪浅，严格要求自己，不放纵，不拖延才能实现自律，才能养成良好的习惯，而养成良好的习惯也是迈向成功的第一步。
据报道好多成功人都有第一个共性—那就是坚持自己的好习惯—早起，自律性特别强。
【苹果公司首席执行官Tim Cook】这位科技巨擘在业界正是以早起出名。苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。当然，Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。
【Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey】Jack Dorsey曾对媒体透露，他一般会在5：30起床，然后就开始做早课——冥想，以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。
【前百事可乐CEO Steve Reinemund】现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。
以上都是成功人士早起的习惯，一日之际在于晨，在你还在睡的时候别人都已经开始了自己有意义的事情。这就是为什么他们能成功。
成功人士的第二个习惯就是—运动！那天，我6点去健身房发现在健身房的大部分是政府人员或者是当地企业家，以后的每次我注意观察，不仅是健身房，这些成功人士确实喜欢早晨跑步。
前美国总统小布什 ，同时小布什也是一个“跑步痴”，据说曾因为跑步膝被医生告知不能再跑步，但是当膝盖恢复之后，小布什立马又重新开始了跑步。
同时小布什还在德州农场建立了“100华氏度俱乐部”，邀请大家一起享受高温畅跑。农场的跑道长4.8公里，能够一口气跑完的人可以获得一件灰色T恤，这代表他已经成为“100华氏度俱乐部”的会员。
运动不仅给他们带来健康，还会让他们变的更加自信，而且拥有迷人的身材，让他们的人生更积极！这就是他们与普通人的区别。
这些人自律性特别强，对于有意义的事就会坚持下去，他们很明确自己想要什么，以及确定坚持下去一定能得到，一定会收获不小，这就是好习惯的重要性！
美国心理学家曾经做过一组实验，对于年轻的我们来说自律与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。
心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……
看到自律的好处了吗？自律性强的人会跟普通人有着巨大的差别，无论在哪一方面。普通人想要减肥，嘴上会说要运动，但看到食物又忍不住说：“先吃饱再说等等”。这些理由来搪塞自己，或者运动几天就放弃了，原因是自己太累了，或者没有时间明天再说吧。这就是为什么别人能成为领导，而你却只是个小员工—你自律性太差。
我认为自律性差的原因有两点一、不知道自律给我们带来的好处二、不知道非自律带来的危害，趁青春赶紧行动起来。下个成功人就是你，我下面给大家分享几个自律技巧：
1—当你做一件事情坚持不下去的时候想想：你如果坚持下去会给你带来什么好处。
2、找个自律性好的偶像，坚持不下去的时候问问自己，怎么别人能成功，而你却不行呢？
3、想象3年后的你，已经成功了，与现在的你作比较，确定你现在必须完成的该目标。
还有一些80%成功人士都有的好习惯也分享给大家，希望你离成功人士更近一步。
1每天早起做一小时自己喜欢做的事情，列好今天轻重缓急的事情。
2每天早起跑2000米
3每周读一本书
4为自己的理财制定一个计划，每个月存多少钱
相信每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想！自律给我们带来的不仅是身体健康，更是美好的人生，下个成功人就是你，还等什么行动起来吧！
