从2018年7月初次接触康奈尔笔记法，2020年的某训练教材上也提到康奈尔笔记法。今年的如何高效学习的课程里也有讲到康奈尔笔记法。而新的一年里特别想在听音频课或上培训课时想用一个高效的记录笔记方法，于是这个康奈尔笔记法再次印入脑海。
下面是一段摘录内容，希望自己在摘录的过程中能有进一步的深化学习。
俗话说 “好记性不如烂笔头”，记笔记是提高学习和工作效率的不二选择。记了这么多年的笔记，但你真的掌握记笔记的正确方法了吗？笔记记不好，只是浪费时间在抄字！如何记笔记，才能高效又有用呢？快跟我们一起来学习一下学霸都在用的康奈尔笔记法。
何为康奈尔笔记法？康奈尔笔记法是由康奈尔大学的 Walter Pauk 博士发明的，这种记笔记的方法被广泛运用于上课、读书、复习、记忆等地方。这种记笔记的方法能让你的笔记系统化，让你不知不觉参与到知识的创造中去，提高你的学习效率，帮助你得到预期的学习效果。
“康乃尔笔记法” 又称作做 5R 笔记术， 5R 笔记术从五个阶段来运用上面的三栏笔记格式，以工作笔记术的角度， 5R 笔记流程分别为：
记录（Record）
在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
简化（Reduce）
下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
背诵（Recite）
把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
思考（Reflect）
将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。
复习（Review）
每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
如何利用康奈尔笔记复习和拓展所学知识？
1. 总结关键词。当你听完一场演讲或者看完一本书的时候，尽快从笔记本右手边的部分提炼出关键思想和关键事实。把浓缩后的要点记录在左手边的那一栏。关注那些关键的字词和那些最为重要的概念。
用一天时间来重温一遍课程材料（也包括演讲或者阅读材料），这将会加强记忆效果。如果你是个视觉型学习者的话，你可以把页面右侧一栏中的主要观点划线标记，或者是用荧光笔圈出。
2. 在左栏中写出联想到的相关问题。思考右栏中的笔记内容，猜测可能出现在考试中的问题，然后写在左栏中。接下来，这些就会成为我们学习的工具。
3. 把总结写在页面底部的那一栏。这将会使你的思路更加明晰。一般来说，我们的总结写上短短几句话就足够了，如果必要的话，可以再附上公式、方程、图表。你可以用自己的语言来总结内容的要旨，这是个检查你的理解程度的好方法。
如果你可以用自己的语言来总结要旨，那么就说明你对课程材料有了一定程度上的掌握。然后，你或许可以问问自己：“如果我要向别人解释这些观点，我该怎么说？”但是，如果你在总结某段课程材料的时候遇到了麻烦，不妨看看自己的笔记中是否有什么问题还未弄明白，或者可以直接请教老师。
以上摘自文章《记笔记无能？是时候向你介绍康奈尔笔记法了！》
摘录完，读完，简单地概括下上图的重点：
左栏～大纲
右栏～内容
下栏～写To do list
