昨天晚上是我们小组复盘时间，带教周老师因为工作原因没能参加复盘，赵老师因为在返程的路上不方便发言。
我们首先回顾第10次课的内容，课程分两大块，一个是具体化，一个是建立关系的五大要素。关于具体化，用于情况不清、信息笼统时，咨询师陪当事人进行详细梳理，很可能一个人是没有耐心进行下去，而有人陪着一起相互提醒、相互激励，可能会碰撞出更多的具体化内容。具体化要保持未知的好奇，多探讨正向达到强化作用，并且分阶段，把以前的东西串起来，又会起到强化的作用。老师讲的尊重、热情、真诚、共情、积极关注，在回顾过程中，因为自己这几天有情绪，还是对复盘造成干扰，暴露自己较多，占用大家较长时间，多亏唐老师做了善意的提醒。
唐老师的分享讲到，具体化是道术共用，并用生活中很形象的例子如涮锅、走路来说明如何进行具体化，以她个人的经验对孩子多用阳谋、少用阴谋。孩子在家里有不妥行为是不得已，并非故意，因为他有情绪受不了而跟家长对抗。在建立关系的部分，学会做好后勤，做好服务，学会慢慢分离，不强求，孩子不淘气，不套近乎。
齐老师分享具体化在咨询中是咨询师对情况不清楚时要保持好奇心，探讨强化。例句：“你的意思是……你能再多说说吗……？”同时咨询师控制会谈方向，时刻牢记不以改变为目的，才有改变的机会，对孩子要做到接纳，多去探讨在他的脉络里理解到他。情绪出来时没有换位思考能力，也就是说换位思考能力的前提是情绪平衡，保持好奇，多看他的正向、相处好的时候。每个人都有好的部分。齐老师也是非常用心努力、学习能力强的一位老师。
宋老师认为具体化无处不在，具体化用于情况不清楚、定义不一样时，他的想法、思路，他想要的是什么？能在这一块儿再多说说吗？更深更细探讨怎样会带来下一步行动努力。在建立关系部分，宋老师发自内心地强调“接纳与信欣赏是至关重要的，只有做到接纳与欣赏，才能相信他、信任他。孩子内心世界也是他隐私的地方，我们要进入，必须先敲敲门，也用赞美欣赏的眼光参观，把他当主人，宋老师用很强的感染语言总结，大家都要努力学习，回归自身。
胡艳老师分享，令人不满意的回应总比没有回应强。是的，生活中处处有正向，看有没有发现的能力。胡艳老师在分享过程中多次提到“接纳自己、接受自己的限制、慢一点无关系”看到胡艳老师已走在了爱自己的正确道路上。
我在带领复盘时，还沉浸在自己的情绪里，多亏有唐老师及时打断，我们才得以尽早开始复习。
老师们还就青少年揭秘四讲体会和感受进行了分享。
每个人都是独立的个体，面对同样的课程，每个人关注的提炼的点总是不一样，我们在这种分享讨论的环节，一是对课程进行的复习，二是对自己的认识有扩大。记忆就是用听说读写来完成。我感受最深的一句话是“三人行必有我师焉”。
复盘分享结束后，唐老师用她所学的知识，给大家进行心理学的解读，非常精准，这也是潜意识意识化的一种方法。
今晚复盘不光是单纯聊学习，还有我们生活中的收获、困惑，每个人都真诚的表达自己在这个家庭里很安心。感谢唐老师给大家带来好奇又深邃的心理学知识。我也感受到每位老师的开放包容。
