我们经常会感觉到自己会有不同的一面，有时的我们会追求自己本性做自己喜欢的事，让我们快乐的事，有时做一件事之前会斟酌一下一件事情的后果是否符合道德准则，尽量让自己成为高尚，有爱心，守秩序的人，这些不同方面构成我们完整的人格，人格可以分为本我，自我，超我。
本我就是自然属性的自己，具有人类生物性欲望，是生理本能的一种表现，它是遵循快乐原则，没有经过意识考虑，就像我们饿了想吃饭，渴了想喝水，情绪冲动要发泄，旅游，泡吧，外遇，打游戏等。它是遵循快乐原则。
自我代表人的理性和智慧，都是按规则行事，受到道德和法律的约束，在三种人格中充当裁判员，大多数时间是用来压制自我，用比较理性的方式来支配我们的行动。
超我，是理想中比较完美的我，按照至善至美行事，代表一个人在成长和生活过程中以道德规范来思考问题，然后支配自己的行动，一切遵循道德规范原则，比如忠诚，高尚，有爱心，守秩序等。
在这三者当中，自我是充当裁判员，当本我的行动不符合道德准则就会起到监督作用，三种分别是生物本能我，心理社会我的自我，和道德理想我，三者如果保持平衡，就会实现人格正常发展，如果发展失调就会有心理疾病，互相独立又互相矛盾，通过冲突达到微妙平衡，清晰的理解他们就有助于理解自己和他人，更有助于掌握自己的情绪。
