我们经常会感觉到自己会有不同的一面，有时的我们会追求自己本性做自己喜欢的事，让我们快乐的事，有时做一件事之前会斟酌一下一件事情的后果是否符合道德...

一件事情的发生，一个人的信念决定了事情的结果，如果你的信念合不合理决定了你的情绪，继而影响到结果。情绪有时像风来的快也去的快，不过不好的情绪有时...

为什么人会持有不合理的理念呢？ 当我们做一件事情时候，我们过去担心事情的结果不尽人意，这时我们就对事情的结果产生了需要，需要就会驱动情绪和结果，...

我们情绪的产生很多时候是因为事情发生时我们心中的信念不合理，导致事情的结果也演变的不尽人意。 哪些信念存在不合理呢？有些人觉得，和别人相处，希望...

我们都知道一件事情的发生，一个人的解释和评价决定了他的情绪，而情绪又决定了他应对这件事情的结果是怎样。之前我们提到情绪是我们对别人的期待和需要，...

我们知道需要是情绪产生和变化的根源，我们的需要可以分为自然性需要和社会性需要，我们的身体除了头脑会告诉我们自然性需要是什么，我们的头脑会告诉我们...

人类的需要可以把它按金字塔的层次来排序，由低级向高级递增，最低级的是生理需要然后安全需要，继而是社会需要，尊重需要最后是自我实现需要。 分析来就...

想要让自己能控制好情绪吗？那就要让自己认识一下自己，分析一下自己的情绪是怎么产生的，这样就像开车一样，知道什么时候该踩刹车，什么时候加油门，能更...

情绪有三种表现，分别是激情，心境，应激。 激情是比较强激的情感表现形式，来的迅猛，强烈，时间短，难以抑制是最核心的特点，很多时候我们会在短时间内...