太全了：艾灸后的各种反应及其应对措施（收藏版）
我们艾灸在调理期间 ，会出现的各种各样的异常反应，但是一般无需过于担心，因为它们都是常见现象，也是用来判断艾灸效果的依据。我们不仅要知道各种灸后反应分别代表了什么含义，更重要的是，我们要知道如何应对！这里有50种灸后反应，特地整理成了表格，方便大家参考。
艾 灸 后 常 见 的 50 种 反 应
序号
艾灸后反应
反应所代表的含义
应对措施
1
水泡
体内的湿寒比较重
小水泡继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸
2
红疹
体内的风、湿、寒比较重
改为悬灸会减弱，加灸曲池、大陵，期间可以刺血或者拔罐
3
口渴
上实下虚
继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部
4
病症加重
身体虚弱，正气弱
继续施灸，局部刮痧，点刺放血
5
返病
正邪相争
加强营养，继续施灸，扶正祛邪
6
上火
表明体质热或灸量大，配穴不合理
加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率
7
口干舌燥
上焦有虚火
加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火
8
烦躁
体内有虚火
继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
9
烫
经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。
艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸
10
痒
体内有风邪
改为悬灸可减弱，用手揉，加灸曲池、百虫窝
11
不热
表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通
适当加大艾灸量，控制好火力
12
灸后皮肤红白相间点
经络不通
继续施灸，红白点会自动消失
13
头晕、头胀
下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象
头部和手臂进行适当刮痧、按摩；要序渐进施灸，可加灸大椎、合谷、太冲
14
全身无力感或增加酸痛
痛风、月内风、体内有风湿
继续施灸，慢慢该症状就会消失
15
全身乏力
体虚或其他病症
掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动
16
身体沉重
气血循环不畅、经络不通
继续施灸
17
呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重
心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠
适量施灸、配合医师治疗
18
想睡觉
经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困
食疗补气血，继续施灸
19
酸痛、疲劳、嗜睡
气血於堵或气血不足
食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动
20
鼻流清涕
肺部有寒气，正气弱、免疫力差
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21
面色红润有光泽，皮肤饱满滋润
经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养
继续施灸
22
色斑变淡、痘痘消失
体内毒素排出，身体机能恢复
继续施灸
23
左热右凉
血瘀或血虚
右侧疏通时多加强
24
右热左凉
虚或气瘀
左侧疏通时多加强
25
忽冷忽热
阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉）
继续施灸，加灸然谷
26
上半身热或只是下半身热
不热的那半边经络不通
不通的半身，加大灸量
27
局部皮肤凉
相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。
继续施灸，加强运动
28
越来越凉，感觉冷
体内的经气充足，开始将寒气驱除体外
加大灸量
29
粘汗
湿气重、脾虚
继续施灸，加灸脾虚、阴陵泉
30
冷汗
寒气重，阳虚
继续施灸，加灸命门
31
腹部或后腰出油
血液粘稠、血脂高、血液毒素过多
继续施灸，期间也可以拔罐等
32
疼痛
体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应
继续施灸，疏通相关经络
33
腹泻
体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外
继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
34
肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增
肾功能不佳，肾气不足
继续施灸，多喝水，注意饮食
35
脐部出黄水
有妇科或者肠胃炎症
继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
36
脐下出水泡
有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮
继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动
37
肚脐出水泡，且还有红点
有妇科或者肠胃炎症
继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动
38
排尿变多
身体毒素、寒邪从身体排出
继续施灸，可加灸肾俞、膀胱俞促进排毒
39
染病
本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争
在专业艾灸师指导配穴、施灸
40
月经异常
调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象
适当减少灸量，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解
41
月经提前或推后
气虚、血热、精神紧张、压力大
继续施灸，慢慢就会正常
42
白带异常
寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常
继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物
43
百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风
体内瘀，有寒气
继续施灸
44
百会冒热风
虚火旺
上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主
45
鱼际冒热风
肺部有热
疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴
46
手心冒热风
心肺火旺
上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
47
三阴交冒凉风
可能有妇科
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48
关节冒凉风
关节内有寒气，容易患关节炎
继续施灸，循序渐进加大灸量
49
膝盖冒热风
胃火旺
加灸内庭泄胃火，少吃辛辣食物
50
涌泉冒热风
肾阴虚
继续施灸，加灸太溪、照海
艾灸注意事项：
1，如果想增加艾灸效果，那么在艾灸之前或者艾灸之后适当活动一下筋骨，效果会更好；如果在施灸部位刮刮痧，拔拔罐后再艾灸，效果会更好。
2，老年人艾灸，初期取穴少一点，每个穴位的艾灸时间也短一点，慢慢增加艾灸穴位和延长艾灸时间。
3，现在天气寒凉，艾灸后最好过一个小时再出门；出门时还要避免受风寒。
4，艾灸时多喝温开水，加点蜂蜜可以帮助更好的滋阴。
5，一定要注意，艾灸后2个小时才能洗澡；有一些老师说艾灸后可以用高于体温的热水洗澡，这是非常不严肃的说法！就是开水，他还是水，它的“湿”性并没有改变。
水加五谷发酵后变成酒了，水性才变为酒性了！
