女人脾虚怎么调养？

1按摩足三里穴

2坚持早睡早起

3定时起居

4多吃性温味甘的食物，健脾的食物，比如山药，小米，薏苡仁，南瓜，核桃，燕麦

5保持愉悦的心情，切忌大喜大悲

6少吃生冷食物，饮食清淡适量

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