自律是什么？自我管理，约束自己。
真正的自律有时候是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟。
1、为什么我要自律？
也就是自律的目的和动机，从长期来看，我们一定要要知道做这些是为了什么？而我认为它就与我们的梦想和目标有关。比如我的梦想是作家和旅行家，那我写作就不需要人监督，定时定点完成，我外出旅行就会很开心，因为我可以旅拍然后成为旅行家。
2、我如何做到自律？
规划：我的每一天基本都是规划好的，除了上班的8小时、睡觉的8小时，通勤的时间2小时，其实也就6小时左右，基本就安排了阅读（为了写作）、学习（为了工作）、运动（为了健康）、写字或者画画（为了爱好），而这一切的前提都是家务已经有家人帮忙安排了，孩子处于暑期。
执行：刚开始其实我也很迷茫不知道如何做，所以从阅读开始的，同时参加了21天读书笔记打卡，不仅需要阅读输入还需要输出，虽然困难但是还是坚持完成。
之后我就开始完成了第1个100天的塑身运动；因为有输入所以我每天写日记总结和反思，所以完成的第2个100天是晨间日记；然后开启了书法，刚开始并不是爱好，只是为了能安静的陪伴孩子学习，结果坚持了第3个100天，当完成了这些坚持就轻松多了。
习惯：目前很多事项已经融入每天的习惯，如果不做的话，自己还会感觉不适应。
3、内驱力和觉醒
如今早起305天，写作日更305天，塑身193天等等一切的打卡都只是做完顺带的事情而不是为了打卡而打卡，一定从内心知道只有自己真心实意的想完成才能日复一日的坚持。
最近看了好几本书，感觉很认同，当你认知觉醒的时候，你就会认为他们重要，从而开启并坚持。而我坚持的这些事就是经过时间的沉淀筛选出来愿意坚持下去的。
所以自律的行为可能与某本书有关，可能与自我肯定的心理有关，也可能与得到诸多的反馈有关，总之它是在实践中慢慢发酵而成。
所以从现在开始，如果你愿意你也可以找到一件最想做的事开始坚持...
