1. 距离上一次下笔，已有一个月了。但正如过去的很多个时候，我没有下笔，其实我的脑子里一直在写着，特别是健身时，开车时，失眠而辗转反侧时，梦中时。我不知道为什么我就是没有安安静静地坐下来，像五、六月份的每一天一样，安安静静地写。那是满足的，爽快的，幸福的。必然不是没有东西可以写。这一个月，我写了一大堆草稿，有中文的也有英文的文字。却一直拖延。脑子快要爆炸了。或许我正在等脑子爆炸的那个点？
2. 昨天又试着申请了一次微信公众号，明知会失败。自然又没成功。国内的银行卡和手机号都得重新办置。办微信公众号，只是为了给自己一个固定的地方。作为外部动机，促使我明天坚持写点什么。直到这件事不再需要任何意志力。安静下来，不自责，接纳自己难免的“堕落”，这些，对于目前还迷茫纠结，并看不清前路的我来说，还需修炼。
3. “你是怎么做宣传的呢？没有人来看怎么办？” 好多个朋友问起。我着实惊讶了。因为我没有想过啊。就像，我想申请微信公众号也不是为了宣传自己写的或自己。不写，我没法安静。不写，脑子总有一天要爆炸的。不写，我反而更焦虑。写了我就爽了，真的。而写作的过程，哦，不，“写作”对我来讲是神圣而“可远观不可亵玩”的，我目前的状态，只是“写东西”而已。在写东西中，我慢慢理清了自己的思路，那些本来时不时冒出来的想法，也一点点被整合起来。“呼”，爽。
4. 几周前，我的饮食习惯发生了巨大变化。大概是因为几次昏天暗地的写文章和做东西。现在是如此：不饿不想吃，有明显的饿意时才想吃，吃一点就饱了，饱了就吃不下了，吃不下了就没有食欲了，最爱的三文鱼放在我面前，也提不起兴趣，若吃多了，会吐，必须吐，所以也是不敢多吃（催吐很难受啊）；对甜食完全没了食欲，特别是蛋糕面包，类似的还有面条等，我看着就饱，除非饿到不行，太油太甜也是不想吃；就连肉也吃不下了，成了“半素食”，却因此爱上了豆腐，鸡蛋是一直爱的。看过BBC的一个进食的纪录片。提到，那些声称“吃不胖”的人其实并不是真的吃不胖。而是他们的身体有一套机制，阻止他们吃的更多，有些人吃多了，反而会吐。就像我一样。哎呀，我岂不是变成了易瘦体质了？真欢喜。当然是瘦了咯。
5. 这个月加强了力量训练。运动量并不是特别大。各个地方的肌肉却明显紧实了 —— 特别是手臂、腹部、肩膀。身体是唯一你努力就会给你回报的。真的，健身到后来，并不是在享受体重下掉的愉悦（我已经快两年没有称体重了，而体重也一直没有怎么变），而是身心整体的愉悦。不追求多低的体重，多强壮的肌肉，多美的面庞，我只是沉醉于因努力而带来的身体的变化，因这种身体的变化而带来的真正的愉悦。
6. 跟大老板第一次聊天。我正好纠结于最近主要在做研究，没有做太多设计，觉得自己没有称职的为公司做应有的贡献，便向他请教。他的回复却是当头棒喝。“你已经会了，为什么还要再做？” 我从来都以为，技能都是需要一直练习的。殊不知，随着行业的迅速发展，随着自己在职业上的成长，随着个人经历、眼界、价值观等等的变化，很多东西对于自己的重要性在变化，自己对公司或他人的价值也在发生变化。我何必，用一个职业头衔，来定义自己，自己的可能性和价值？我何必，非要找出一个最适合我的职业头衔？我的职业没法定义我啊。我远远大于我的职业。
7. 我有一个好朋友，也是我大学的好老师。我们相差将近20岁，却神奇地能互相理解和互相帮助。她说，晓娜啊，你要刻意练习。是啊。最近我的本我和超我打架打得厉害了。超我得赢啊。我不能受本我驱使了。又突然想到哪里听到的一句话：我们并不是要跨出舒适区，而是，要一点一点地，让自己的舒适区慢慢变大。又是当头棒喝。
8. 最近在看Trevor Noah的自传，上个周末刚刚看完辛普森杀妻案。对种族问题，有了更多更深入的了解。虽然我是永远也没法体会的。虽然我明明知道生活中或多或少会有，我却经常忽视，或者不反应。自己明明是从集体主义里出来的啊，怎么反而成了个人主义了！我很惭愧。力量强大到什么时候才有能力做些什么？或者我现在可以做些什么？
9. 你呢？最近还好吗？
