阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面都提出了想当明确的目标。
行为方面的目标：
1、自立
2、与社会和谐共处
支撑行为的心理方面的目标：
1、“我有能力”的意识
2、“人人都是我的伙伴”的意识
所说的“自立”和“我有能力的意识”是关于自我接纳的课题；
所说的“与社会和谐共处”和“人人都是我的伙伴的意识”则与他者信赖和他者贡献有关。
所有烦恼皆源于人际关系烦恼。把自己和别人的“人生课题”分开，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
