萌姐今天讲了提升学习能力的《五环法》，包括：学、思、做、教、赢五方面，感觉对于想学习的人非常提升效率。下面就这五方面做一个解释。
一.学
学可以分为报班线上线下 学和自己看书学，也可以咨询老师和朋友。学完要三步复盘法：学到了什么新知识？改变了哪些旧知识？怎样去应用新知识及其方法。做学习笔记可以用康奈尔笔记法。学习时有时要用问题倒逼学习什么？这里可分为三块。1.对世界事物客观运行规律的问题，只需做大致了解；2.要开阔眼界和格局的问题，需要阅读名人的书，并做复盘；3.针对自己的问题，需要有教练不定时的帮助指导，以真正达到目标。还有要充分认清自己现有的能力，需要待提升哪些方面能力及其计划。
二.思
在学习的过程中学会提问题非常重要。认同他们提出的哪些新问题？不认同哪些问题？说出具体原因。怎么去应用认同的问题以及如何应用。
三.做
把自己认同的老师的或书里的观点表达出来并真正践行。
四.教
能把学习的知识教给别人，具有最好的学习效果，达标率是90%。要把社群重新划分，根据分享的对象不同分出层次分享知识，优先分享优势知识，也可以寻找别的渠道分享学到的知识，以达到教的目的。
五.盈利
用优先掌握的知识，根据需求分享传播出去，以求得适当利益，为进一步实现自身价值打下基础。
试用《五环法》学即兴演讲，定计划如下：
为了提高自己在五分钟内的表达能力，先看名人写的《即兴演讲》书，然后提出认同需要掌握的知识点，思考怎么去应用和方法，试着写出一篇演讲稿，在短视频上练习10遍，选出最好的一个分享出去，请求他们提出建议，这样坚持100天，达到提升短时间语言表达力的目地。
