成功日记
健康：冥想：在最困的时候，并没有选择硬扛，闭目养神了10分钟，最近发现不管是看书还是什么，一超过30分钟注意力就会严重不集中。
时间：统计：5分钟的版本就是好用的多，自己在想做什么事情时很少会拖拉，到了一个整数的点，就会开始做。
时间：开支：一切都在按计划执行，并没有出现较大的偏差。
输入：电影：阿凡达2，看完。
输入：书籍：开始看【复盘】这本书，里面的三重效果挺有意思，反观，反思，反省，目前看书还不错。
输出：反思：连续2天开始按晚上的时间段写反思日记。
输出：成长：写了1500字的初稿，对自己想要做的事情，完善一下。
反思日记
健康：睡眠：又没有醒了就起。早上明明决定醒了就开始冥想的，但是5点19分醒了，挣扎了下，还是又躺下了，可怎么也睡不着。导致6点闹钟响了也没马上起，又赖床10分钟，这件事情的发生，是自己太相信自己的能力，一直认为自己可以战胜内心，但回回失败，第2也是太在乎老婆的感受，想着她既然睡懒觉，自己也多躺一会吧，导致任务不能按时完成，醒了就起，是一项特别重要的习惯，没做就不要给自己找借口。不追踪
时间：开支：在做时间预算方案时，还是要考虑仔细一些的。这件事情会出现什么意外状况，要怎么做才能更完美，今天的出行就是一个很好的教材，1出门不带关键物品，导致要从新返回取，浪费15分钟，2规划时不考虑吃饭的问题，导致又多用25分钟，中间各种小事不断。今天的时间安排漏洞太多，可以看出缺少细心。不追踪
情绪：抱怨：一直在抱怨天气。天气的好坏又不是自己能控制的，抱怨又有什么用，在这件事情上，要把心态放正。不追踪
习惯：习惯：说老婆的不好。说出来才发现，自己不应该说的，但话已经说出来。一定要在话说出口之前，就先停顿一下，看有没有要注意的地方。不追踪
总结
凡事先谋后动。
