反思日记 健康 睡眠： "早上4点闹钟响了之后，就感觉特别累，也不知道什么原因导致，最大的可能性就是昨天晚上泡脚时睡着了，半睡的20分钟给冻感冒...

反思日记 健康 睡眠： "晚上9点45洗漱完后，泡着脚看了会史记，就困的不行了，也没正式进被窝睡，就半躺在床上睡着了，今天早上起来感觉都有点冻感...

健康 睡眠： 22点入睡，4点起床 "，只有19号那于早上和晚上都失败了，其余6天都是按规划执行。走到今天已经不再纠结睡眠作息问题，更多的是如何...

反思日记 三省 言： 闲聊2个半小时，不对还有部门聚餐时的近1个小时，都是一些无用的话题，但工作上的同事，上级，人际交往又走不了，只好硬着头皮呆...

反思日记 三省 言： "90分钟闲聊，事后还是认为没有意义，只要讨论了关于旅游行业创业的想法和一些收集信息的知识点，总的来说还是老毛病，静不下心...

反思日记 三省 言： "1小时闲聊，算是总结出来了，闲聊最容易失败的地方就卡在刘佳佳和肖梦萍这两人身上，尤其是刘佳佳，还是之前分析的，她是一个很...

反思日记 三省 言： "闲聊时间虽然有所减少，但还是有30分钟，而且不在7点过后，证明自己还未真正落实规划，行为是由思维主导，间接说明了自己还是...

反思日记 健康 睡眠： "很难相像自己竟然还会在作息上失败，看来还是高估自己了，早上3点45分自然醒后没起，反而把手机放在了床头柜前，想着再躺一...

反思日记 健康 睡眠： "晚上还是没有做到10点睡眠，早早的9点半就困的睁不开眼了，没有买电钢琴，导致晚上规划的这一个小时不知道做什么，洗完澡之...