央视财经频道特约心理专家 ▎赵小明
九寨沟地震后，有学员就问我地震之后会给人带来什么创伤，其实小明想啊，自从08年汶川地震后，全国人民都已经明白了天灾人祸是一定会给人带来心理创伤的。
小明自己曾经亲历过地震灾区的心理救助，一共两次，一次是汶川地震，我和导师去的，第二次也是08年，汶川地震后见天，攀枝花又地震了，小明就作为第一支救援小组，在那里呆了一个月的时间。
接下来小明就地震会带来哪些影响和地震心理救援中需要注意哪些和大家谈谈。
当小明去了灾区之后，首先看到一个学校塌了，学校里有个校医，他的小孩是智障儿童，在地震之后，就立即受到了惊吓，夜夜哭喊不停。
在灾区我们每天家访，每天走乡串户去询问，哪些人在地震之后会有什么反应，会发现孩子在地震中是最容易受影响的，地震之后非常多的儿童晚上睡觉就会突然惊醒，然后哭着喊着要爸爸妈妈，要和妈妈一起睡，他们的安全感受到了地震的冲击。
因为他们对世界的解释比较弱，人格还没有完全成熟，心理也没有完全发育成熟，他们是最容易受伤的群体。
另外由于地震给人带来了人身财产损失，人们很容易出现问题，小明曾经遇到有一家，他们家完全塌了，家里面的大儿子，是个学校的老师，当时我们去的时候，他就质问我们：你们来了有什么用，我们什么都没有了。
很明显，他在当时是非常愤怒生气的，家里面损失这么多财产影响了他的情绪，影响了他的理智判断，人们在经历财产损失之后，有些人会陷入到愤怒、绝望这样的情绪。
还有些人呢，家里有重要成员在地震中不幸离去，这样就会有新的创伤，我们把这些创伤叫做PTSD，就是
创伤后应激障碍综合症，而综合症往往是长期的。
人们在经历创伤之后，最开始会陷入到急性的恐惧焦虑当中，渐渐的，这种急性的恐惧就会转化成慢性的恐惧，急性的焦虑会转化成慢性的焦虑。
一旦转化为慢性之后，会影响我们的时间更长，会持续的生命中发酵起作用，会让人的精神在很多年都无法得到平静。在唐山大地震之后，很多人因为当时急性的创伤没有得到及时处理，就转化成了长期的病折磨自己，甚至还有不少人在地震之后的很多年，采取自杀的方式结束自己的生命。
创伤医治的越早，越能够得到完整的心理救援，对他后续的影响就会越小，所以一般我们建议，在地震刚刚发生的前七天内的时间里面，就要及时给予有效的心理学帮助，减少这些急性创伤的影响。
另一方面在提供心理学帮助的时候，切忌要掌握两个原则：
第一个，不要用过于主动，过于兴奋的状态去做工作，也不要过于消极被动工作，要尽量主动贴上做工作。
在灾区不可能像在城市里那样做咨询，很多时候我们进行心理干预，更多的时候是在田间地头开展的，那么心理咨询的形式就需要丰富多样，他和我们平常做咨询有很多区别，比如说我们在灾区会使用行为主义的干预方法，会用音乐治疗，这些随时就可以操作完成。
第二个，先以处理情绪问题为主，不要受到当事人的核心人格问题以及他的核心创伤问题影响，先解决情绪障碍。
还要注意的是，有很多人对心理咨询并不能完全理解，所以在开展工作的时候，我们可以先采用谈话聊天的方式，慢慢的获取别人的信任，再去展开工作。
总之，在灾区的心理救援一切都要化有形为无形，不要拘泥于某种形式，不要完全使用在咨询室里使用的咨询套路，要记住一点，当我们和任何人产生了彼此可以信任的关系的时候，都能对别人产生帮助。所以谨记一点，先建立关系，再尝试助人。
心理学，管理学双硕士，
11年临床精神分析师受训资历，
央视财经频道特约心理专家，
心理战、态度劝服、谈判专家，
本土化音乐治疗创始人，
梅兰竹菊主题音乐团体治疗系列创始人，
《互联网心理学》作者，
互联网心理学创始人，
《文化艺术符号治疗技术》作者
