近来越来越觉得自己排便困难，撑的难受，虽然也想让自己瘦一点点，好看一点点，但从没想过为此去吃一些减肥药什么的，觉得不至于如此。
而且自己挺喜欢运动的，相比较而言，还是想要一个健康的身体，所以排便成了现在的重中之重。
正巧上次回家发现妈妈瘦了好多，起色也好了很多，触动到了我，让我觉得也行试试，不冲着它们的夸大宣传，就是个保健品，至少不会对身体产生太大伤害吧，希望可以提高新陈代谢，如果可以正好减肥，那算是意外之喜。
此外我觉得健康的身体还是要靠规律的习惯，就想我们每日三餐，即使床上躺一天也不会有什么问题，就是因为习惯了，所以我想找一种可以坚持一辈子的运动方式，也不用担心一旦不运动就反弹。
以后少生气，合理的运动，保持愉悦的心情，认真工作，享受时光。
