自从上次游过之后,这几天游泳的事情一直在脑袋里挥之不去。拿着自己拍的上次游的原地不动的视频询问了好多人,自己也把视频看了好多遍。最后发现了问题:1.蹬腿的方式不对,最后拿一下没推进力2.蹬腿的动作没做到位,就开始下一个动作,频率太快。
找到自己的这些问题后,昨天换好泳衣拿好浮板等一些东西就前往泳池继续练习游泳了。9月份了,天气也开始凉爽起来。刚开始下水的那一刻感觉到凉意思袭上全身。不过很快就适应了水的温度,不觉得冷了。
本以为昨天9.1号,小朋友们都应该开学了,泳池的人会很少,结果神奇的是泳池的小朋友比上次多多了。还有游泳教练也在,应该是在展示一个暑假以来学游泳的成果。教练一声令下,他们就开始快速地游起来了。看他们游地好流畅,速度也快,羡慕。看了一会儿之后,就转向练习自己的泳技了。
在岸边的栏杆上先温习一下憋气和飘浮,刚开始第一个还不在状态。后来第二个就找到了感觉,然后让自己飘浮起来。飘浮起来之后,学习了一下蹬腿。练习了几组之后,就开始拿着浮板在泳池里练习了,心里想着改正上次蹬腿的一些问题和正确的蹬腿方式。
刚开始几组还是跟上次一样,没过多久,感觉自己的蹬地有点感觉了,蹬腿的时候身体在前进了,虽然很慢。然后叫朋友看了看,她也说真的前进了。这一刻好开心,虽然只是小小的进步。比起上次,总是原地不动。这算是进步了一大步,于是开始更加努力的练习。前进的距离也越来越大了。
练习了很多组之后,尝试了不用浮板拖着手。直接开始游起来,没有那么慌张了,对水的恐惧越来越小了。只是游一点距离,想要换气的时候,头一探出水面,身体就沉下去了。要么鼻子呛到水很难受,那么艰难地换完2-3组气后,整个人游地特别累。
在岸边的栏杆上练习了好多次换气,发现真正游地时候换气还是不会。请教朋友,她建议我先把腿蹬好练习好。换气先不要急,多多练习肯定就学得会的。于是,我就没管换气了,继续开始蹬腿练习,有时候身体会歪,有时候会突然忘记怎么蹬腿。
有好几次从1.25米的浅水区游到1.4米的深水区,也没那么怕了。游泳池的人本来有很多,结果游到最后,诺大的泳池里只剩下我和朋友两个人了。难得的清净,于是我们决定多游一会儿。我继续练习蹬腿,她学习了一下仰泳。
从晚上7点多游到快九点,我们才从泳池上岸了。很开心,终于可以前进了。至少可以游几米了,也算是半学会了,这种成就感太令人开心了。想学游泳好多年了,每年都以遗憾告终。感觉一下子把所有的遗憾都弥补了的感觉。
下次继续练习,练习换气和手部动作。相信彻底学会游泳指日可待了,想想就好兴奋。
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