一、说话方面：1.不说泄密的话（包括工作秘密、会议中领导发言、个人隐私）；2.不说反驳别人的话。3.不乱评乱议，不说指责别人、批评别人的话和对别人不利的话；4.说话慢三分，不随着插别人的话、接别人的话题；5.不说炫耀自己的话；6.有城府，交浅不言深。7.不说好为人师的话。
二、对待工作的态度方面：1.把工作当作修行：在工作中磨练自己，在工作中提升自己。2.在工作中展示自己的才能，表现自己的才干。3.正确对待工作中的误解、挫折：被误解、受打压时，不争辩，不解释，超然于别人指责之外。
三、对人尊重方面：1.不嫉妒，心胸宽阔，克服看到别人好时，内心会有不安感，赞美别人。2.谦虚，低调，甘处下位，不居功，不炫耀，把功劳和好处让给别人。3.不争利益，止欲望。4.热心帮助别人。 5.对别人，特别是领导有尊重、敬畏之心。6.克服对别人的敌视、报复等消极的负责心态。7.有礼貌，注重礼仪，比如待人接物方面，用双手接东西。
四、控制情绪方面：
上午10：00：今天上午的时候，工作上有些消极，工作的动力不足，有些拖踏的情况存在。
上午12：00：精神有些懈怠，工作拖。
下午16：00：中午的时候，工作的动力还是足，有些拖。
下午18：00：孩子另外一个领导完成一篇信息，之前帮忙完成一篇讲话稿，也是帮助别人吧。
晚上22：00：吃饭的时候，忧心的还是工作中发展党员那个事，主要的问题还是与领导沟通的问题。辅导孩子作业的时候，孩子回嘴聊舌的，忍不住揍了孩子。但是应该揍。
总之，今天以来，做得好的是帮助了别人一点事，同时，也没做得罪别人的事，也没有在背后议论别人。做得不好的是工作上动力不够，太拖，没有完成应该完成的事。
