68/70 90天的践行心得

       我是李顺美,来自云南大理,一个美丽而闭塞的小城,一次很偶然的机会我得到了一本叶武滨老师的《善用时间》,让我对时间管理这个概念有了新的认识,在喜马拉雅收听叶老师的时间管理100讲后,2017年1月14、15日,我参加了易效能线下课的学习,成为G146期的一名学员。

G146期学员大合照
晨跑大合照
跑后拉伸

       在重庆两天的培训,我认识了一群热情优秀的同学,也跑出了人生的第一个5公里。我感觉到自己的人生将有一个崭新的开始。

       培训结束,我开始了自己90天的践行之路。 我给自己定了3个目标。

1、减重5公斤,养成晨跑习惯并认识一群人。

2、为家人做早餐。

3、完成一篇论文。

我的完成情况是:

1、减重3公斤,晨跑完成了31天,跑步后腰疼加剧,也出现其他不舒服后停止。

2、给老公做早餐,做了42天,为此家里添了两口锅。

3、论文未完成。

       也就是说我的目标基本都没有完成,看到同期的同学们一个个进步很大,我自己很失落,原地踏步了将近一个月。而且我发现自己掉进了一个黑洞,我迫切的想要成长,想学习的技能太多,想完成的事情太多,想养成的习惯太多,加的群太多,每天看不完的群消息,经常会漏掉信息,最终什么事情都没有完成好。我又回到了那个混乱的状态。

       我是一个天生的悲观主义者, 但是这一次我不甘心,就这样失败了。

        所以认真回忆这90天,我自己真的没有进步吗?

我能自觉完成晨起打卡;看到了很多个美丽的早晨。

我参加了70天的读写营已经完成了67天,学会内观自己,认识了一群同样热爱写作的朋友;

我参加了人生第一个微马,获得一枚纪念奖章,认识了几位运动达人;

我读完了4本书;

我做的第一份环保酵素到5月20号就要成熟了。          

没有记录就没有发生,这90天,比起原来的自己,我还是有收获和成长的。

       如果每90天能养成一个新的习惯,我的人生也是在进步的。所以从今天开始,我将开始自己的第二个90天的践行。

        第二个90天,我不能再慌乱度过,我只给自己定一个目标,养成早睡的习惯!因为这个习惯没有养成,对其他的目标都会有很大的破坏力!而且,专注的做好这一件事,其他的收获都会是意外惊喜。

       写在2017年5月8日,加油顺顺,又是一个充满希望的90天!

美丽的早晨


         

       

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