20240107
1 佛说观一切如梦幻泡影、如露亦如电，
是想告诉众生，这世界万法，
包括你自己的身心，
是刹那变异生灭、无常的，
是虚妄不实的。
你不要执着了，
不要再执着生命中一切的变异、得失而痛苦了，
当然你的烦恼痛苦，
亦如露如电般的虚妄。
安住于这种见地上，
把令你迷惑、令你痛苦、令你快乐、
令你渴求、令你恐惧的一切，
都当成梦幻泡影一样，
你不需要纠结怎样拿、怎样放，
你只需要从梦中醒来。
2 人间有小寒，
心底藏大爱。
放下我以为，
善恶均不在。
3 我由衷地感謝所有我需要的，
都有人供應。
4 你并不拥有生命，你就是生命本身，是万物合一的生命，是遍及整个宇宙的合一的意识。这个意识以一颗石头、一片草叶、一只动物、一个人，一颗星星或一个银河系的短暂形式来体验它自己。
存在无法被给予或夺走。此刻，完美无缺的存在已属于你。
5 “既来之，则安之”。
只需允许这一刻以它真实的面貌呈现。
全然地接受是对自己最大的祝福。
全然接受现实情况，会把你带到一个更深的层面，在那里，你的内在状态和自我感，都不再依靠大脑或“好”或“坏”的评价。
当你认识到所有经历短暂易逝的本质，认识到这个世界无法给你任何具有永恒价值的东西时，臣服也就变得异常简单。你依旧会和他人相遇，会卷入各种经历，参加各种活动，但是却没有了小我的欲望和恐惧。
换言之，你不再期待某种情形、某个人、某个地方或某件事来满足你，带给你快乐。
当你全然接受当下，当你不再和现实情况争辩，强迫性的思考会逐渐减少，并被警觉的宁静所取代。你完全清醒，然而大脑却不再以任何方式来标注这一刻。
这内在的不抵抗状态，带你进入比人类大脑无限伟大的无条件的意识。这浩瀚的智慧通过你传达它自己，并由内而外支持你。
6 我们的生活折腾出各种的问题─大问题、小问题、烦恼、失落、损失、不公平、不平衡，…然而，一个人只要轻轻松松回到心（信任感恩，交托受纳，合作创造，平安喜乐）心安自在，所谓的问题也就是无色无形，跟着消失，跟着走掉。一个人就自然快乐起来了。
存在，「在」（Presence）的状态─很自在。不会经过再一层的过滤，不会再刻意完成这个、完成那个，不会继续在寻、在找，不会充满着顾虑─要规划人生，接下来还要期待怎么做比较好。
一个人很自在，就让心带着走，随时让生命（全部的生命）带着走。不光想的少，想的又直接，需要就用。也就自然发现─很多问题，本来就是念头造出来的，是头脑造出来的。我们过去有很多想不开的问题，自然会发现这些问题的来源，就是我们的头脑。我们不断想到过去，去规划未来，投射到未来。很少有人可以说是自在。
7 在人生游戏里，愿我记住自己是纯洁无罪的，你也如此。
无论我对你做了什么或你对我做了什么，都已被宽恕。
真的，在造物主的眼里。它从未存在过，那只是我们的幻梦游戏而已。
