最近一段时间各种焦虑,工作,考试,一下子全部堆积到一起来了,最近的状态没有之前好,仔细想想,问题出在没有自己的私人空间。所谓的私人空间是:与自己独处的时刻,自己与自己对话的时间最近一段时间没有了,放空自己的时间被挤压不见了,导致现在的自己越来越焦灼~我知道是很不对,要尽快调整过来,好的吧,那就明天开始,给自己十五分钟至半个小时放空,做啥都可以。
考完试慢慢把书柜里面的书全部要看完,一本本慢慢消化,转化为内在的东西,注重输出,才能记得牢固。加油,慢慢来~
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