"Security is mostly a superstition. It does not exist in nature, nor do the children of men as a whole experience it. Avoiding danger is no safer in the long run than outright exposure. Life is either a daring adventure, or nothing. To keep our faces toward change and behave like free spirits in the presence of fate is strength undefeatable. "

— HELE N KELLER

勇气是爱与力量相结合的原则。力量因素也许是两者中更明显的。当我们想到勇气时，我们想象某人采取大胆的行动，而行动则是力量的表达。但是，勇气中的爱也同样重要。爱是勇气背后的动力。首先，是我们最深层的联系激发了我们的勇气。当我们感到与世隔绝的时候，没有勇气的愿望，没有冒险的理由，没有行动的召唤。

如果您的想法预测长期行动会取得积极的结果，但短期行动却会产生负面的短期结果，则需要勇气弥合差距。如果您想离开一段令人不愉快的关系，放弃一份令人厌倦的工作，或者使身体不健康的人恢复健康，那么长期前景也许会很美好，但是在过渡期间，您也可以面临短期的挑战。您需要勇气运用力量突破短期挑战以实现长期目标。

勇气是有意识生活的基本要素，因为它使我们能够面对短期障碍选择长期收益。没有足够的勇气，您的默认行为将是通过提供虚假安全性而不是有目的地采取行动来确保安全。即使不能满足您的要求，也要继续保持稳定的工作。即使您心如死灰，也要保持不满意的关系。接受您的生活并充分利用它。顺其自然，不要下船。希望生活的潮流将使您朝着有利的方向前进。这是怯懦的心态。

当您与内心脱节时，您会感到恐惧。然后，当您拒绝面对恐惧时，您将断开连接。恐惧不是要避免的事情。这是指向您真实自我的箭头。一个好的经验法则是：无论您担心什么，最终都必须面对。

现在，让我们探索勇气的四个基本方面： 内心，主动，直接 和 荣誉。

内心

勇气这个词源于拉丁语 cor， 意为“心”，而这正是勇气的内涵。勇气是您与内心的联系。当您屈服于恐惧时，您会无意识地生活，并与自然力量相悖。只有通过勇气，您才能真正拥有强大的生命。

考虑一下卡洛斯·卡斯塔尼达（CarlosCastañeda）的这些有力话：

在您踏上任何道路之前，请先问一个问题：这条道路有心吗？如果答案是否定的，您自己知道，然后必须选择其他路径。

你的道路上有心吗？您是否深知您的道路是适合您的道路？ Castañeda还写道：“有人终于意识到自己走了一条没有心的道路，这条道路已经是死路了。”我已经看到这种情况反复发生在那些抛弃梦想以追求一条没有心的道路的人身上。有些人将名望和财富置于首要位置，假定外部的成功最终会使他们感到高兴，但是并没有。有些人为解决不愉快的关系而安定下来，认为安全将取代爱情，但是并没有。有些人则沉迷于闲暇娱乐中，希望它能恢复对生活的热情，但是并没有。

如果你的道路没有心，那你就走错了道路。以心为中心的道路是勇气，而不是虚假的安全。安全的假象是错误道路的主要目的。它试图在外部世界中找到心的替代品，例如金钱和地位。但是，如果您与内心失去联系，那么您永远不会在外面找到它。勇气认识到，真正的力量就在其中，追求安全只会使您无能为力。

以心为中心的路径通常是曲折的道路。一旦您认为自己想通了，它就会发生令人惊讶的转变。即使您找到了路径，也很容易徘徊并陷入歧途。当您意识到自己已经与心脱节时，停下来问自己： 心灵之路在哪里？ 这将帮助您重新回到自己的心。

如果您知道自己走在错误的道路上，却又不知道如何找到正确的道路，那该怎么办？在这种情况下，您的第一步就是脱离自己的路，停下来。如果您无法从当前位置看到正确的路径，则必须出门探索。当您仍然走在错误的道路时，您将无法找到正确的路。

在过去的几年中，我看到许多人最终意识到自己一直在追求无心的道路，当经历了重大的职业，人际关系和生活方式的转变，他们才发现这条路杀死了他们。他们中的一些人突然改变，立即辞职，大胆地朝着新的方向出发。其他人则逐渐过渡，继续他们以前的工作来支付账单，同时在业余时间中寻求新的途径。成功的关键是破釜沉舟，他们知道他们必须放弃错误道路，重新找到有心的道路。但是，破釜沉舟并不意味着也要焚烧食物和补给品。您必须做一些必要的事情来满足您的过渡需求，但是要走得足够远，以免您被迫回到无心的道路。

很高兴看到人们再次与他们的心重新建立联系。这些人在发生外部过渡之前很久就感到有勇气，快乐和自由。锻炼他们的勇气使他们想起真正活着的感觉。

主动

勇气是一种积极的，当下的美德，不需要等待任何东西。随时准备采取主动，迈出第一步并推动事情发展。不要等待新的职业，新的关系或其他机会来找您。外出并积极创造您想要的东西。生活在等着你迈出第一步。尽力而为。

有意识地计划您想要的东西是一个好主意，我强烈建议您这样做，但是，如果您想要的东西不够迫切以至于采取直接行动，说明你的意图不够充分？难道这并不表示您并未真正想要这个东西吗？当您真的饿了时，您会耐心等待食物到达吗，还是起床做点东西吃？当您的意图对您很重要时，直接行动就成为显化过程的一部分。吸引力法则的最佳工具是您自己的手和脚。

恐惧是机遇的遮盖。您一生中最大的遗憾将不会是您犯的错误，而是您因不采取行动而错失的机会。当您主动采取行动时，您会拉开恐惧的笼罩，并瞥见其背后的机会。您揭示了短期痛苦背后的长期收益。

从长远来看，采取行动比沉迷于恐惧的痛苦要小。恐惧可能是想象中的，但会以不适，担心和压力的形式产生不必要的痛苦。如果不采取行动，此类问题可能会持续数月，数年甚至一生。

另一方面，勇气的不适是暂时的，在某些情况下，恢复仅需几分钟。勇气的路径最终将减轻疼痛。

直接

人们通常会曲折地达成目标，以最大程度地降低被拒绝的风险。例如，他们将通过他们的社交网络发请求，以尝试预先确定他们将来的请求将被接受还是被拒绝。如果他们要求出售，求职或约会会怎样？这样的想法是，如果他们可以提前嗅出负面反应，就可以避免彻底拒绝。另一方面，如果似乎可以确定肯定的结果，那么采取行动的风险就会最小。

乍一看，这种方法似乎是合理的。确实只有一个问题：这很愚蠢。这是获得生活中想要的东西的完全荒谬的计划。它是软弱，不诚实和做作的。人们竭尽全力避免拒绝，从长远来看只会削弱自己。他们花费大量的思想和精力试图操纵环境，同时让千载难逢的机会从他们的手指中溜走。其实几秒钟的勇敢行动就可以搞定。

如果您想要什么，请索取。承担被拒绝的风险，并鼓起勇气采取行动。如果被拒绝，您也死不了。您将从经验中学习并变得更强大。如果您不被拒绝，那么您将以最快，最简单的方式实现目标。当您面临拒绝的风险时，要么得到想要的东西，要么就建立了勇气。无论哪种方式，结果都是积极的。

过于直率可能会带来负面结果，但是在询问您想要的东西时，不必过于毛躁或激进。诚实，开放和直率。如果对方没有积极回应，那么至少您知道自己的位置。您已经了解了情况，并使自己与真理保持一致。一切都是公开的。诚实的拒绝总是比聪明的欺骗更好。

索要自己想要的东西时，公开分享您的想法和感受。让其他人轻松地给您一个诚实的答案。例如，当要与您认识的人约会时，您可能会从这样的事情开始：“凯茜，我们已经有一段时间了，我不得不承认我对你有感觉。事实上，我非常喜欢您。我不知道您是否对我有同样的看法，但我真的很想与您进一步接触，看看我们是否有机会建立更紧密的关系。您对此有何感想？”然后听。如果响应是否定的，您可以再找别人。如果响应是肯定的，则可以讨论后续步骤。发表这样的声明只需要15秒钟的勇气。这不比是犹豫徘徊而错过机会更好吗？短暂的勇气可以克服许多障碍。

你会被拒绝吗？您将如何应对随之而来的尴尬？如果您只是接受结果而不是拒绝结果，那么就不会有任何尴尬。当然，您可能会感到失望，但请您在成功行使自己的勇气中感到安慰。即使失败了，面对恐惧也是一种积极的表现。不用担心被拒绝；只是接受它会时不时地发生。当有人拒绝您的联系提议时，这并不意味着您就不会被爱。

如果有人以非常有意识的，直截了当的方式问您一些事情，您会如何反应？可以肯定的是，您会接受该请求，或者至少让其他人感到轻松。即使您必须拒绝，您是否会更尊重诚实和开放的态度的人，而不是畏缩影藏的人？

由于工作，我每天都会收到新的要求。许多人希望我在我的网站上阅读他们的书籍和产品。有些人要求我协助进行各种项目。其他人要我指导或指导他们。对于那些直接问自己想要的东西的人，我深表敬意。如果要求与真理，爱和力量保持一致，那么我倾向于在合理的时候准予它们。但是当我看到虚假，不真诚或操纵性的交流时，

我认为这是我必须与一个具有类似素质的人打交道的指示，这会导致自动拒绝。

人们会以直率的射击者的身份认识您，即使他们必须拒绝您的最初要求，他们也会经常带给您新的机遇，因为您已经表现出了开放和诚实的意愿。被拒绝的日期将成为您担任媒人的新盟友。错过的销售产生了意外的推荐。被拒绝的晋升产生更好的工作机会。当您与人直接玩耍时，他们会经常记住，因为直接性在人群中脱颖而出。

您想过安全的生活吗？这个词 安全 既是形容词又是名词。作为形容词，它的意思是“摆脱危险”。作为名词，它是“带锁的封闭式存储容器”。如果您使用形容词，那么您使用的是名词。不要试图避免拒绝，而将自己陷于虚假的安全笼中。从长远来看，比起想象中的危险，建立勇气是一个更明智的选择。

荣誉

勇气除了不仅让你跟力量联系，还给您的联系带来力量。当您行使自己的勇气时，您会感到与自己的真实自我更加紧密地联系在一起。您与他人的联系也越来越深，因为您的互动以真实，爱与力量为中心，而不是虚假，冷漠或胆怯。随着时间的流逝，这些联系变得如此牢固，以至于将您提升到新的认识水平。在此级别上，您有意识地遵循原则为中心的生活。这种遵循就是荣誉。

荣誉不是对个人或团体的忠诚。这种忠诚来自表面的联系和熟悉，但荣誉与真正的无条件的爱联系在一起，超越了个人的身份。荣誉是力量和爱与真实重新联系的地方。

荣誉的指导力量是您的良心，这是您辨别是非的直观能力。正确的行动与真实，爱和力量是一致的。错误的行为与这些原则不符。荣誉感使您能够感知差异。

荣誉认识到为自己服务和为他人服务是同一回事。他们不是其他人。身体的健康及其细胞的健康是一体。为了使身体与真实，爱和力量保持一致，细胞也必须如此保持一致。当您与自己内在的最深处联系时，您与真实，爱与力量联系在一起。当您与他人建立深厚的联系时，您正在与他们的真实，、爱和力量建立联系。荣誉承认，这些内部和外部联系是相同的。

荣誉地行事就是按照真实，爱和力量行事。在荣誉的驱使下，您之所以采取行动，是因为您在乎。您如此在乎，以至于无法适应无所作为。您承诺以原则为中心的生活，认识到坚持这些原则是您的神圣职责。这项职责感觉正确，做起来正确并且本身就是正确。这是理性与情感和谐相处的地方，在这里逻辑与直觉是永不矛盾的。

当您与真实，爱与力量紧密相连时，您就会被迫采取行动。您联系得越深，您就会变得越有动力。最重要的动机是爱，但是要勇敢地捍卫这个简单的真理。

当您感到懒惰和动力不足时，简单的原因是您感到与世隔绝。您已经脱离了与真实，爱和力量的契合。当您意识到自己处于这种状态时，停下来并与真实的人重新连接。记住你是谁。重新连接刺激您的事物。重温生活中的那些时刻，这不是因为外部事件，而是因为您与自己的真实，爱和力量保持一致。转过头凝视着自己，问自己： 有心的道路在哪里，我现在该怎么做才能遵循那条道路？ 无论您有什么答案，都要鼓起勇气立即采取行动。如果您认为这会有所帮助，可以吼一嗓子，但是不管如何，请动起来。（路见不平一声吼，该出手时就出手）

如何建立勇气

与其他原则很相似，勇气会随着规律的运动而增长和也会因缺乏锻炼而萎缩。这里有一些练习可以帮助您，您可以建立勇气并同时产生实际结果。

问问内心

每当您花点时间计划自己的一天，写出您的待办事项清单或考虑下一步要采取的行动时，停下来问问自己， 心路何在？ 这功能强大，因为它可以帮助您立即放弃没有心的选项。

甚至当您坐在家里时，尝试决定如何度过您的夜晚时，请问自己内心问题。请注意，某些选项感到无聊而空虚，而其他路径在您想到它们时会产生一丝兴奋。让您的内心帮助您找到正确的方向。请注意， 鼓励（encourage）一词包含了勇气（courage）。 当我们用心确定道路时，会感到鼓舞采取行动。

不是看电视，而是鼓励您阅读一些能激发您灵感的东西。不是玩计算机游戏，而是鼓励您与伴侣深入探讨恋爱关系的未来。也许不是仅仅您完成工作中的任务，还可以鼓励您尽自己最大的努力来做出自己的贡献。以心为中心的问题将带您进入有意识的成长之路。

在决定下一篇文章时，我经常问自己这个问题。由于读者的建议不断涌入，以及我自己的成长实验，我从来没有遭受想法不足的困扰，但由于要考虑的主题很多，因此很难选择一个主题。我为什么停下来问自己： 有心的路在哪里？ 正确的话题通常会很清楚。通常是让我有些害怕话题，一个我不确定我能否写得很好的话题，一个让我灵魂颤动的话题。在那些主题不清楚的情况下，这是因为以心为中心的路径需要做一些除写作之外的事情。

将内心问题张贴在您每天都会看到的地方，或将其设置为计算机的屏幕保护程序，以便提醒您经常问自己。每当您提出问题时，您就会使自己的逻辑和直觉保持一致。

渐进式训练

您可以使用第3章中相同的渐进式训练原理来逐步建立自己的勇气。与其立即解决您的最大恐惧，不如先面对最小的恐惧，并逐步采取更大的勇气行动。

首先，选择您想克服的恐惧。如果太大而您无法立即解决，也可以。没人知道您是否可以采取一个小步骤来应对这种恐惧，这对您来说是一个相当温和的挑战，但仍然会引起您的恐惧。例如，如果您害怕与陌生人进行对话，那么您的首要目标可能是走过陌生人并微笑。如果这仍然太困难，请从一个简单的目标开始，例如与陌生人目光接触一秒钟。

第一步要训练自己，直到您准备好应对挑战为止。每个步骤没有特定的重复次数，但是五到十次是一个很好的估计。假设您精通与陌生人的眼神交流，能够将其保持一整秒钟而不会视线。刚开始时，您可能会感到有些焦虑，但是经过十次反复操作，您就可以始终如一地做到这一点。然后将挑战增加到两到三秒。掌握了这一点之后，您可能想要微笑了。接下来，尝试微笑并打个招呼。在几周内，您就可以慢慢地开始与一个陌生人进行对话。每个婴儿的步骤都会建立您的经验，使您从新手到专家逐渐成长，而不会感到不知所措。

使每个训练步骤尽可能小。面对温和的挑战，您很有信心可以完成。随意重复您所需的重复次数，直到您准备好进行下一步为止。您可以控制节奏。

通过遵循这种渐进式培训过程，您将完成两件事。首先，您将停止加强你过去采用的可怕的回避模式。其次，您将使自己在将来的情况下更加勇敢地行动。当您的勇气增加时，您的恐惧会减少。

教育

最大的恐惧之一就是对未知的恐惧。可以通过收集其他知识来加以弥补。直面恐惧可能会有所帮助，但是，如果您的焦虑很大程度上是由于无知或缺乏经验，您可能可以通过简单地自我教育来减轻或消除焦虑。

假设您害怕离开家乡并搬到新城市，即使您希望获得经验。也许您犹豫的主要原因是无知。您似乎不知所措，因为不知道会发生什么。但是，您可以通过阅读网站，与其他城市的居民联系以及进行短途旅行来了解您需要了解的知识。您所获得的知识将帮助您更加勇敢地，明智地行动。

令人惊讶的是，由于缺乏知识或经验，我们拒绝了多少机会。在这个黄金信息时代，“我不知道”根本不是有效的借口。您需要的所有信息都可以在互联网上，书本上或在其他人的脑海中轻松访问。如果无知阻碍了您生活的任何方面，那么请采取主动并进行自我教育。

提前承诺

一种建立勇气的简单方法是做出不需要太多勇气去接受但需要巨大勇气去实现的承诺。当您因循守旧时，您将趋向于保守。小小的承诺可以帮助您克服自满情绪，并建立巨大的勇气。

在参加国际Toastmasters会员的头几个月，我决定参加他们的幽默演讲比赛。我以前从未参加过一次演讲比赛，但是当我被问到是否要参加比赛时，我没用多大的勇气就说“当然，我会做”。但是，随着比赛日期的临近，我开始怀疑自己的决定： 我怎么会报名参赛的？  但是由于我已经致力于比赛，所以我坚持并做到了最好。

为每一轮比赛做准备都是很辛苦的工作，但是我玩得很开心，而且6到12个月的定期参加俱乐部，提高了我的口语水平。在第一个比赛季之后，作为演讲者，我感到更加自信和勇气，然后我参加了其他演讲比赛。我敢肯定，如果我多年以前没有参加过第一场比赛，我不会对今天的公开演讲感到满意。让我有今天的成就只是因为那天我说：“我会做的。”

不要逃避恐惧，而是要承诺去面对恐惧。如果您害怕公开演讲，请承诺去发表演讲。如果您害怕高，请参加攀岩课。如果您怕水，请报名参加游泳课程。请记住，无论您担心什么，最终都必须面对，包括死亡本身。

勇气是一种选择。要有勇气，就要用最深层的联系所产生的力量来面对恐惧。当您使生活与真理，爱和力量保持一致时，对您的恐惧将逐渐减弱。真理可以帮助您直视恐惧的幻想，因此您可以在生活中保持权威。爱会激发您加深联系并实现无畏的一体状态。在恐惧中，力量提供了采取行动的力量，并在此过程中建立了勇气。

不管看起来有多困难，都请选择有意识地面对自己的恐惧。如果不拥抱生命本应的大胆冒险，还不如死。你可能会破产。您可能会反复遇到失败和拒绝。您可能会遇到很多混乱的人际关系。但是，这些都是勇敢生活的人生道路上的里程碑。这些是您的私人胜利，开创了更深的空间

在你内心充满了喜悦，幸福和成就感。害怕，但是依然鼓起勇气去追随自己的梦想。那是无法战胜的力量。

现在我们已经探索了前六个原理，现在该是梳理最终将它们融合在一起的最终原理的时候了。 。 。