2018年4月19日
波密—通麦—鲁朗—林芝
昨天是玩疯了，除了美丽的然乌湖和米堆冰川之外，还骑了马，尝了我独创的开水壶冰川水小蘑菇柴火清炖藏香大公鸡，四大名捕都是美滋滋的。昨晚四大名捕又开始计划第二天的行程了，我是越来越轻松了，随他们自己忙。
我自然是回到自己的房间洗了个热水澡，看NBA了，当然也只能看重播了。从小就喜欢篮球的我，旅途上也不能少啊，而且进入季后赛，越来越精彩了。
通麦路段是波密县城和八一镇之间，全长14公里，川藏线最险的一段路，号称“通麦天险”！以前这是一段让司机谈“路”色变的险路。行走川藏南线，沿线的山体土质较为疏松，附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方。如今通麦大桥正式通车，四个隧道，一座大桥全部贯通，通麦天险已成历史。
旧桥
鲁朗，藏语意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”。被誉为是318国道上的一颗璀璨的明珠-东方的瑞士，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存的地方。可是我们来的不是时候，景色一般。
藏香猪特别喜欢子聪…：）
大彬笑得好傻
石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再人手用整块石材手工细心凿制，所以这种石锅售价也比较昂贵。而石锅鸡用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道还行，与我独创的开水壶冰川水小蘑菇柴火清炖藏香大公鸡是无法相提并论的了…
林芝被誉为“西藏的江南”，由于平均海拔不算高，植被比较丰富。每年的3、4月就是林芝的桃花节，桃花繁盛，美不胜收，不过我们又是完美错过了，继续存着，存着和老婆来。
前两年有个人找我学拳，他已经练了十年。我问他，你都练十年了，平时也会站桩吧？他说会的，桩是基本功必须站。我说，那你能不能给我站个桩看看？他一口答应，站了五个不同动作的桩。跟我介绍说他站的这个是五行桩，分别代表金木水火土。我问他，那能告诉我，为什么这个动作代表金，那个动作代表木…，他当时就懵了没回答上来。
知道为什么师父要给你们讲这个故事吗？
嗯，十年了都不知道自己站的桩是什么。很好，所以你们要明确自己站桩是为什么站，求什么东西。师父，那么如果我们开始站桩了，我们站桩是求什么东西呢？松！
师父，那很简单啊，不就是放松吗，你看我这么站松吗？不松，太硬了…可是师父，我很放松了啊！很多人都以为自己很放松了，来，你过来掂量一下我…师父，好沉啊，怎么可以那么沉啊！因为松，慢慢来，等你们有规矩了，自然会教你们。是的，师父。