有人说晚上不睡觉熬夜的人,是因为对自己的一天不满意,所以想通过熬夜来弥补白天浪费的时光。而早上不愿意起床,则是因为没有勇气面对新的一天。我对这种观点是持赞同态度的。就像小时候,老师在课堂上点名回答问题一样,如果你知道答案,一定会坐得端端正正,双眼发光的盯着老师,等待老师点你回答问题。如果你不会,绝对低着头,内心祈祷看不见我,看不见我。
一个多月以前,我曾深陷失眠的状况。在此我将描述我当时的症状。那时正好是国庆节。从家回学校之后,心理就开始变得焦虑起来。第一天症状比较轻微,白天可以正常地和同学交谈,听课。但到了晚上就睡不着,强迫自己闭上眼睛,满脑子都是自己的不足,以及想象未来自己生活窘迫的样子以及别人的目光和闲言碎语。虽然一再告诉自己,走自己的路让别人说去吧,但是这点心理暗示根本比不过对未来的担忧。堪堪睡了两个小时,就在睡梦中惊醒,然后睁眼,翻来覆去到天亮。第二天症状略微加重,心理开始发慌,整个人都是恍惚的样子,一整天沉默寡言,别人不搭理我,我就不说话。我开始害怕夜幕降临,因为夜幕降临,就意味着我心理的那只焦虑怪兽就会出现。半夜12:00了,我还是了无睡意,只好看书打发时间。但是总要关灯睡觉的。关了灯躺在床上翻来覆去睡不着,感觉四周的黑暗都向我压了过来,也许下一秒就要窒息而死的那种感觉。精神压迫到极致,那时候我都忍不住脑补自己会不会做出什么伤人伤己的事情。我躺下又坐起来,把抱枕死死抱在怀里。胸腔里的烦闷感还是赶不走。就这样反反复复到天亮,室友没起床,我就跑出去,坐在教学楼前面读英语。第三天,症状愈发严重的,那种焦虑恐惧感延续到了白天,如果那时你有幸见到我,也许觉得这人是命不久矣了吧。我对室友说,我很害怕晚上来到,我怕今晚情绪崩溃,做出什么不好的事情。那是走路腿都是发虚的,摇摇欲坠。
很幸运的,那时候遇到一个契机。一个要好的朋友约我去听讲座。此刻真是求之不得,加之这个朋友总是很有见解,我当然很乐意去。我给他说了我的苦恼,他只说你还是不够累。那时我就想要不我回去先跑个十圈八圈的,累瘫了再说。我们当时听的是丁丁张的讲座。很幸运,他讲到了关于自己人生的部分,这里不赘述,没有什么华丽逆袭,就是在自己的岗位勤勤恳恳工作下去而已。我的心情被抚平了一些。听完之后,朋友说今晚我要把你榨干,我要消耗掉你的精力,你肯定就睡的着啦。就这样我们不停走了两个多小时,走到寝室快关门,身体很累,但精神不敢休眠。回到学校后,大吃了一顿,然后回寝室,睡觉。这时候我睡着了。至此我的失眠篇结束,当然,期间,我骚扰过不少挚友,后续也去看过学校心理医生,以及向我的老师咨询过,失眠症在哪一晚被治好,但对于未来的焦虑症确是很久以后才减轻,现在当然也有些许焦虑,但还不至于影响到我的生活。
那时候我经常会想到的一个问题是,我现在是这个不思进取的样子,如果十年以后我还是这个样子……想想就很绝望。我向别人倾诉,我说我怕我以后找不到工作,我怕我做不好,我怕我以后就要去酒店端盘子洗碗了……当时大概就是这么样一种心情,不知道诸君是否能体会到。那时所有人给我的建议都是找准一个方向就去做啊,怕什么。那谁谁谁,以前怎么怎样怎样,现在不照样月薪8000.但是我还是怕啊。
追根究底,我的所有焦虑来自于恐惧。而深入地再发掘,所有的恐惧都是来自于懒惰,来自于那颗只想安逸享乐的心。
我的生活中充斥的最多的是“我不行”“我不会”“我不知道”,不行为什么不去练呢?不会为什么不去学呢?不知道为什么不去弄懂呢?我一直以为我是一个努力勤奋的人,每天忙于各种事情,我以为我很高尚。直到这件事情给了我一个响亮的耳光。它告诉我,你其实只是一个寄生虫而已。外面有肥美的食物与仙草,但要获得那些仙草,你得跨过一些障碍,但是我每天做的事情就是去到处碰一碰那些障碍,然后哀叹障碍好难啊,为什么障碍那么难,老天待我不公啊,为什么我只能与腐肉为伴,得不到仙草。却从来没有想过好好锻炼身体,或找一些道具,来帮助我跨过障碍,来获得那些肥美的食物与仙草 。
我不聪明,也不漂亮,反应慢,不懂常识,脑子也不灵活不懂什么投机取巧,但是这些能成为阻碍我前进的理由嘛?当然不能,再笨的人,把1+1=2,写个100遍,总该会了吧。归根结底,还是懒,还是安于享乐,不肯付出。
我现在虽然也不知道朝哪个方向努力,但比之前好多了。以前看到优秀的人,只是惊叹一下就完了,现在开始慢慢动手做事情,并尝试着坚持。好友说的对,虽然我知道我比不上他们,但是我一直在努力向他们靠近啊。我现在有点庆幸,我是在在这个年龄经历了这么一次大失眠,那么我就又多了几年去努力。
最后,我想写今天和一个学弟的对话。
我:“如果让你用六年的时间,做成一个领域的顶尖,你愿意嘛?”
学弟:“啊……这时间也太长了吧”
我:“你今年18岁,六年之后也就24岁,如果你现在不愿意,将来你已经到28岁了……你自己想吧。”