少吃一斤肉

当我火急火燎的把猴子送到幼儿园，骑着我的粉色安尔达，3月的第五场雨，让我瞬间清醒。

早上骂了猴子，不还用衣架打了她，起因是，她早上赖床，不乖乖喝药。

为什么赖床？昨天睡太晚了，为什么睡太晚，家里空间小，我在写文章，老公也因为太困，提前睡着了。小家伙，一边画画。一边忍受着生病，还不敢打扰我……

她积攒了我对她太多的打断，每次她想找我聊天，我都已写文章为借口搪塞她，后来不仅写文时间拖的过长，还对她越来越生气。

她晚上睡不好，早上起不来。又因为生病，变得更脆弱了。

而我因为早上她赖床，不肯好好吃早餐。喝药的时候把裤子打湿了，我一系列善后，发现自己工作要迟到了。所以一直在催促她把这种焦虑传递给了她。

这个小人儿，一边忍受我的暴躁，一边抵抗着生病带来的折磨。

早上那刻大雨清醒了我。

我问自己，上班迟到，不就是扣几块钱吗？在我心里最重要的是猴子，她和工作相比，和迟到相比。不就是扣钱，自己可以少吃一斤肉，为什么要打骂孩子呢？

让她承担不快乐呢？

早上从幼儿园去公司的路上，就不停反问不停自我对话复盘。

我的好脾气难道是假的吗？从去年开始，我就以不打骂孩子沾沾自喜，以为自己可以通过沟通，真的能定下我的猴性。

其实则不然，没有规矩，反而让孩子不知道什么是对什么是错。

比如生病，是因为吃甜食和垃圾食品，还有不好好吃饭，抵抗力差，另外晚睡等原因引起的。

接下来，应该是制定家庭明确的规矩。她五岁了，可以立一些规矩。
不能让孩子陷入模棱两可的环境，也不能过度宠溺，不明好坏。

你的技能

早上给猴子买早餐，小镇诊所的大门就在早餐店隔壁的隔壁。

猴子就坐在诊所外面的椅子上吃早餐。

我对他说，猴子妈妈每次看到医院就觉得有很多细菌，不干净，所以我不想让你坐在这里。
但是我们所有人的疾病，都是医生给我们治好了，我就觉得医院是一个很神圣的地方。

我在那里自说自话，猴子一直在吃自己手里的早餐。

猴子问，医生是不是可以治好所有的病？

我告诉他每个医生的技能是不一样的，他只能治疗他会的那些病。

猴子问，医生会治病，是不是因为他有药。
我告诉他，医院也有药，但是护士阿姨却不能给别人治病。

因为医生有专业的技能，他考了专业的证书证明了他的实力。

然后我又给他举了几个例子，比如说公交车司机开的那个车，他爸爸就不能开了。因为他爸爸的技能只能开普通的车。

猴子问，医生可以开她爸爸那种车吗？
我就告诉他，大学生可以做小学生的题，小学生却不能做大学生的题。

猴子问，公交车司机可以开警车吗？我就说，他不能，除非他是警察，还有能够开警车的技能。

你的技能就讲完了。
回头复盘一下，我们擅长什么呢？有没有突出的技能呢？是否可以培养一种技能呢？为自己的技能提供一种证明？
接下来要如何行动？

要事第一

在学喜马拉雅的时间管理课程。
作者提到时间管理的最重要的一件事情就是要事第一。

经常有人抱怨说自己的事情怎么做也做不完。你每天花那么多的时间去做计划，甚至安排好了每个时间段做什么事情。

但是你又是一个作息时间特别不规律的人，那么你说，你怎么才能完成所有的事情？
那你列计划的时候就应该把这些事情不要备注时间，只记得大概的时间范围，或者直接记录到你的行动清单，然后对事件优先级别做成一个排程。

最后每天再把你固定要做的事情全部做好就完成了。
那么在这里我建议你使用两个软件，第1个就是幕布APP，另外一个就是滴答清单。

当然了，如果你是一个办公职员或者是一个学生，你每天你离本子的时间比较多，我还是建议你手写。

手写第一可以加深印象，第二可以让你更在意这件事情。

比如说我最近加入了阿猫星球，那么我每天起床最重要的一件事情就是在星球里面写今天的100天打卡。

因为我加入的初衷就是想让自己坚持写作，那么这个目标你把它当做每天的第一要事，你肯定是可以完成的。

也不用说，到了晚上快睡觉的时候一想，啊，我忘记写东西了。

累死的骡子

从前有一只匹马和一只骡子，有一天主人带着他们一起出远门。这匹马身上驮了很多东西，越走越慢，越走越慢。

于是他请求骡子帮它驮一些东西。

可是骡子心高气傲，觉得自己是主人的坐骑，不需要驮东西。于是拒绝了马的请求。

晚上马趁主人不注意的时候，悄悄的溜走了。

第二天，主人一觉醒来发现马不见了，于是把所有的行李都放在了骡子的身上。

没过多久骡子就累死了。临死前它突然明白，如果当初和马分担一些，自己也不会有今天的遭遇。

这个故事以前听过很多版本。为什么突然在今天分享呢？主要就是我身边发生了一系列的事情。
我们同事有一个是外地的。另外两个是本地的，他们三个做一样的工作。

那两个本地的同事，总是无厘头的排挤这个外地的同事。

没过几个月，这个外地的同事就辞职了，两三个月过去了，公司都没有用相同的薪资请到员工。

这两个本地的员工就每天就做着三个人的工作。

公司有没有给他们多加一分薪水。

简书创作者称号

最近两天相继有好友取得了简书创作者称号。

我们总结了一下经验：千字文，原创，坚持15天。

然后有些人照做了，真的成功了。

而有的人明明也很想获得这个称号，也知道这个技巧，却不肯吃苦。一边自怨自艾，一边幻想好运降临。

从这件事中，我也找到了自己的归因。明明知道自己想学好英语。也搜索了很多技巧方法。比如，每天大声朗读口语，定期和他人用口语交流。至少花1.5小时。

6个月，就可以突破自己。

这个道理很多人都知道。可是就是动不起来。

一边埋怨自己英语差，或者羡慕别人天才。

你会有这样的情况吗？

当然，如果你真的肯吃苦，下功夫，有坚定的目标，愿意持之以恒努力。

忍受黎明前的黑暗，那总有一日，你可破土而出，迎接另一个你，

哭奶奶和笑奶奶

今天出门就下午了，突然就想到了一个故事。很久很久以前有一个老奶奶，她有两个女儿。大女儿是卖草鞋的，二女儿是卖雨伞的。每次下雨的时候她就担心大女儿的草鞋卖不出去就特别的伤心，每当天晴的时候，她就担心二女儿的雨伞卖不出去，也是特别的伤心。大家都叫她哭奶奶。

但是他的心地特别的善良，有一天他帮助了一位老人。老人知道了她的情况，就对她说了一句话，从此之后哭奶奶就变成了笑奶奶。

读到这里我想大家已经知道了，那个老人说了什么话。

今天出门就下雨了，当时赶紧回家买雨伞，后面想了一下，如果直接抱怨说鬼天气，一出门就下雨，那么我们也可以反过来庆幸一下自己，还有回家拿雨伞的时间。

不论我们遇到什么事情都可以往两个方向去选择，你选择悲观，那么你的事情都会让自己感到很倒霉，如果你选择乐观，那么努力的事情都会变成你的动力。

大神的鼓励

转眼之间，我来阿猫星球已经21天了，这21天里我坚持每天写作。

今天又一次收到微信公众号读者的咨询。是有关如何写作的。其实我觉得我自己写的并不是那么好，但是对于零基础的人来说，我已经写了这么多，所以我能够在他们刚开始的时候给他们一些鼓励。
就好像当初我写作的时候，也有大神给我留言，他们一直鼓励着我，有时候还会指导我往哪个方向去进步。

每次当我被他们夸奖的时候，我就会特别的开心，而这种兴奋的心情就会影响着我，让我继续坚持了下来。

现在通过今天的事情，我有所思考。我觉得这种力量是可以传递的，别人对你的善良你也可以把它传递下去，你受到了别人的帮助，你也可以去帮助别人。

那么每个人他都会有自己的优点，我们和别人相处也许可以抱着三人行必有我师的心态，我们可以取别人之长，补自己之短，也可以取自己之长补别人之短。

永远保持一个空杯的心理。善意的对待别人，不恶意去揣摩他人，也不去精神内耗自己。

我知道我现在写的并不是很好，但是我今天给自己定下了一个目标，那就是坚持写1000天。我想像我这样一个从小就很喜欢写作的人来说，一定可以坚持下去的。除非哪一天我家里没网了，或者是我的手机没电了，忘记跟你说，我有6部手机。#活在自己的节奏里

你经常会发现身边的人都特别的优秀，不停的想去链接他们，可是和他们相处久了却发现好像并不是那么一回事，自己不仅把时间花在了去担心自己，而且还把自己的日子过得更乱了。

这种对自己真的是很不负责任，而我以前也经常这样，通过最近一段时间的冥想，我想到了一定要活在自己的节奏里。

每天减少对手机的使用，如果有时间可以把你的计划给记录下来，每天在固定的时间去执行，不要去觉得自己走的很慢，我要去站在长远目标的角度去看靶场目标，划分成短木标并逐一拆解，每天完成固定的量，你就已经做得很好了，其他的时间就用来热爱生活，热爱家人，给自己更多的能量吧。

人生第一个一口气3公里

早上去跑步了，想尝试一下一口气三千米。结果还真让我做到了，我对我这个120
斤的胖子表示非常满意，还给自己不停的打call。

记得读初中的时候跑过1500米。当时是班干部，又到了初三。学校运动会，大家都忙着学习，所以没人愿意参加，班主任撂狠话，班干部必须去。

我这个没啥天赋的，就选了长跑。还是最长的1500米。当时感觉天都要塌下来了。跑完整个人被几个要好的同学簇拥着，那感觉真的好极了。

后来自己也开始接触运动，发现有人可以每天打卡10公里，我简直不敢想象，而且配速在6以内。

所以我也加入了他们，每天从1公里或者运动十分钟开始。最后没想到，今天居然跑了3公里。

这还得益于，平时跟着keep教程一起打卡。知道慢跑的方法。开始开着语音跑步。期待下一次可以跑到5公里。

碎碎念

最近又恢复两个人上班，一个人上班带娃的生活。自从读了《刻意练习》，还有很多很多好书，我开始把晚上的时间都留给猴子了。 昨天开始，她运动、阅读、画画、练习。安静的不像一只猴子，但是我能够感受到，这些不是我强压在她身上，是她主动要求的，她能够沉进去，愿意花数个钟头。 而我要做的，她运动的时候，我在一边跟着慢跑，或者跳绳；她伏案她的热爱的时候，我坐在书桌的另一头，读我喜欢的书，偶尔在她需要反馈的时候，大声表达对她创作的喜欢，仅此而已。 种子撒在哪里花就会开在哪里。

注意力

在做复盘的时候，发现，平时用在手机上的时间特别多，因为经常会被手机分散注意力，加上了各种社群，别人说话不由自主就想插一句。那如何缓解注意力呢？

我第一个想到的事，就是不用手机，曾经我上班的时候把手机拿给部门主任，让他代为保管，下班的时候，把手机交给我的老妈。

第二个用过的方法就是戒手机，这个方法就是在专注森林种书。

后来我发现我加的群太多了，我可以退掉一些群。
那做到这一点就需要断舍离了。
所以我会经常做的一件事，就是在手机里写代办清单，备注，每天断舍离一个群，断舍离五位无效好友，每天花10分钟来做一个事情。

别人有问题，如果是群发，没有人解答，可以用讯飞输入法打字，这样就可以解决别人问题，还可以节约时间成本。

日更的意义

年初的时候给自己定下了三个愿望
1.薪水增加10％
2.写作100万字
3.瘦到98斤

这三个主题和我的终生追求目标极其的相似。
1.薪水增加，无疑就是需要更多的Money。
2.写作，从小喜欢写作，现在也是经常在写以后更想一直写下去。写作可以让我思考让我梳理自己的好习惯和不好的习惯，给自己增加信心，你可以让我复盘过去发生的一些不友好的事情。
写作对于我来说，更像是赋予了一种精神上的能量。
3.瘦到98斤。很多人都告诉过我，如果你具体的数字来决定你是否受，那么你铁定受不了的。当我并没有很严格的要求自己的时候，我发现我现在的体重和我当初立目标的体重一模一样。
简直就没有一点点变化。那最近我有哪些改变呢？
1.我把自己的时间单位调小了，比如说写作，那么我们就从最简单的100个字500个字来进行。
2.在瘦到98斤这个目标下面，我进行的就是运动跑步跳绳陪小孩玩等。这些都可以让我很好的锻炼身体，如果有的人他没有了健康，那么其他的一切对他来说都是难，所以健康对我们来说特别的重要，经常锻炼身体有益于自己的身心健康。
3.薪水的增加。最近我也要开始学一些技能。我知道成都的路只是会留给时刻准备的人。当你为了达到某一个目标刻意去练习某一个技能的时候，那么你离目标的距离就会越来越短。
那我所做的这一切，其实都源于一个微习惯的转念。
也就是每天语音写作，每天跑步至少1公里，每天去学习专业技能，至少一小时，这些都是我的微习惯。