我经常进入阶段性抽疯，面对电脑一个字也写不进去，只想逃离，只想发疯的大吼，所以写作其实是个折磨人的事，想要坚持到底的朋友请慎重。

我的老师亲妹妹说：当初真不应该劝你重新写作，不如做点别的事情，比如你以前做手工，常常领先人一步，颇有成就感。

可是做一件事怎么能够放弃？对我这个有点偏执的人来说，死磕才是正常，放手那才是恐慌。

但偏执的人有个最大的毛病，就是容易双眼聚焦，形成斗鸡眼，只看到目标的终点，无法达成就会发疯，宁可把那一个点看烂，看破，看成放大镜，期待太阳透过镜片把那个点燃爆，然而——不可能。

先来形容一下这个卡文的状态，它和平时那种普通卡文是两回事。

这种卡文的形态就是，脑子里框架、结构全有，就是不知道选哪个点去写，这个点不行，论据不足，那个点不行，结构松散，换个点，思维全乱。

然后——大脑宕机，陷入死机状态，全屏黑屏，脑子里是一片空白。

因为养成的写作习惯和自律已达到顶点，到时间就自动进入程序，但是，一个字也写不出来，写出来的字好像是外星人在我脑子指挥写出来的。

这些字的检验底线是：微头条阅读量太差，成两位数，文章阅读不好，比上个月未学习某个方法前还下降了一截，这不是胡闹吗？我努力了一个月的时间，发现自已写作退——步——了！

即便我明白，写作这件事非常反复无常，和练习唱歌舞蹈一样，不会次次都在状态，但依然无法原谅自已。

我甚至怀疑，我喝的咖啡是劣质的，里面有影响我大脑思维的有害物质（被迫害妄想症），算是到了神经质的极点！

但是，即使如此，我都没有缩减自已的文字字数，只是把某方面我不擅长的领域暂停，擅长领域增加，总体平均下来，算是平衡写作字数，依然维持在日更大概3000以上。

能够在这样糟糕的状态下更文，是因为我有过许多次相同境况，已经习惯性对抗，千万不要听别人劝，在某个领域遇到困难，就先按下暂停键，我曾经按下暂停键15天，再写就手生了，一切要重新开始。

所谓的暂停可以暂停一小时，或是一场电影的时间。

那么把我所有对抗懒惰写作的方法再重温一遍吧。

1做家务

或是其他类似事情只要能让你心情平静，不焦躁，享受的任何事情。

洗个热水澡，吃顿美食，点燃香薰，出去散步，甚至找个人打情骂倩，整理书桌，翻朋友圈，找个人聊天，吐吐口水。

（虽然以上的事情我一件也不想做，但建议你们去做）

2.回想初心

你只是因为在意别人眼里的你，在意自已不日更，在意自已的文章阅读量才写文字的吗？

并不是，我的初心依然是分享自已的学习心得，分享自已踩过的雷，分享自已的小窍门，让和自已一样喜欢写作的朋友少走些弯路，OK，对着良心，做到了。

十分满意，让我的写作不再那么焦虑了。

而且我是要在写作中洞见自已，提高自已，提高写作能力，提高分析能力，提高自已应对突发事件的能力，提升自已的情商，了解别人，融入生活。

OK，这些也做到了，算是完美，焦虑又减少了许多。

这个可以有，每次想把自已撕裂到极点的时候，我就会去看一场搞笑的电影。

昨天看的是《疯狂外星人》，看的过程中顺便记一下，电影的拍摄手法，用的哪一种黄金比例，笑点的层次递进，人物的语言特点，分析事件的拐点，前后呼应。

好吧，列个大纲完全可以写个影评了。

看完之后，心情好了许多。

每次烦躁的时候，华晨宇的歌曲会自动流入心房，声光电加音效和他的表演，成为了熨贴心房最美好的治愈良药。

花花真的是治疗抑郁症的向导，戴上耳机，徜徉在他的音乐海洋，什么都可以忘记，仙乐飘飘中，可以忘记凡尘俗事，那空谷足音，足以告慰这颗僵死之心。

他的歌曲是渐进式层级的，一点点用堆积情绪，直到最后爆发，毛孔全开，这种方法也要学习到写作中去。

每次逢卡必拿出来，随便翻一翻，感觉这本书已经成为了写作《经书》，因为作者就是通过反复对抗各种各样的卡文来激励自已和他人。

这本书给我的力量如同烟火，照亮前程，随心所欲。

很多方法，但是唯一要告诉大家的还是不要停不要停，要写到山无陵，江水为竭，冬雷震震夏雨雪，天地合，乃敢与文字绝！

写着写着，你就能写出一片新天地了。