【2021.02.01】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第76天

第十期读书会:《尊重与希望》,本周读书会内容为:许维素老师《尊重与希望》第11页

受社会建构论的影响,对于前来咨询的当事人问题的解决之道,SFBT所秉持的观点:

1.咨询的基调是基于“建构解决之道”,而非问题。——不究起因,而更多的探讨的解决,我能做些什么?我可以做些什么?

2.解决之道(如所欲目标、偏好未来与具体行动)即在当事人的个人经验之中。——当事人是自身的生命的专家,他守着金山在“要饭”,只是自己不知道而已,我们就是去协助他了解到这些。

解决之道和问题解决的区别

解决之道:稳住自己,不纠结原因,不陷于于问题的漩涡之中,问问自己我想要的是什么?朝着这是个方向,去思考曾经我是怎么做的?什么人事物对我有影响?问题如果解决了,会有什么不同?通过展望未来的愿景,找到问题的解决思路,奔着问题如何解决方向,以后碰到这样的事情就知道该如何解决,形成这样的思维或者策略。授之以鱼不如授之以渔。红皮书p53—54页。

问题解决:在问题空间中进行搜索,以便使问题的初始状态达到目标状态的思维过程。个体对问题情境的适当的反应过程。心理学的解释是:由一定的情景引起的,按照一定的目标,应用各种认知活动、技能等,经过一系列的思维操作,使问题得以解决的过程。

云手:温柔的包住,顺势后退。

3.咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道。——探讨当事人成功经验,例外,资源。去寻找过去的例外,给自己信心和能量。白皮书p2页。

焦点的三大架构:目标架构(方向,知道到哪里去)、例外架构(资源,扩大白,系统观,有例外的部分,可能性征兆,合理可行的,小改变)、假设解决架构(奇迹问句)

4.事情没有绝对的因果论。——事出并非定有因。有目标不一定有问题,当事人有时候是带着发展而来的,而不一定是带着问题来的。解决方法未必与问题相关联。

我们可以跟假设恋爱,不可以跟假设结婚。最终要贴合来访者。咨询中所产生的知识并不能单靠咨询师或当事人开启动,而是一种彼此对话的产品,是双方的参与者的共同资产。咨询中产生的宝藏,是不可预知的,也是一种奇妙的探寻。好奇三问的应用。一边好奇,一边欣赏,一边鼓掌,一边挖掘。

思想的碰撞,智慧的火花,满心欢喜。


读书打卡第76天:

《家庭中的正面管教》:第1—12页,喜马拉雅FM分享,可搜索昵称:崔甜甜ctt

父母的改变从何处开始

孩子的改变从何而来
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