1 今天在微信中，问候朋友，提醒早睡，感觉很开心！
2 今天身体在持续恢复之中，下午跑步10公里，节奏感上升！感觉到欢快，呼吸顺畅了许多！
3 今天去菜市场买到了新鲜的黄瓜和西红柿，还有豆腐，买到了烧饼！
4 今天跑完步、回家洗澡、洗澡之后洗衣服，扫地，很快乐！
5 今天的精力很好的恢复，因为睡眠、合理的进餐
6 今天及时提交了2017年4月份的早睡早起总结，记录了每一天的入睡时间，从数据中发现了自己晚睡的一些规律！我会做出有效的调整
7 今天听了严红玉老师有关于早睡的分享，很有启发，给自己更大的调整的动力
8 完成参加了正能量挑战赛第5季的周总结的活动，在小伙伴们的支持下进行了最近一段时间的数据的整理和检视
