自律与学习 （早总结）
4:58 起床 打卡 发圈
5:04 继续睡觉
7:28 观看同行形式
8:03 洗漱 日记整理
8:22 早餐 泡脚
9:30 胸部训练
自律（优点）/（缺点）：昨晚因为睡得太晚，然后呢，脑子有极度的困乏。所以昨天晚上大部分的自律那都没有做完，今天早起确实也需要保证身体的情况下自律就放弃了，因为现在是以投入工作主要核心。但是自律呢，他也是我们在。那自己的训练呢，他也是为了保证我们工作的正常运行以及更好的运行。那么一切以目前来看。最好的方式就是自律，这会了还是依然要做，但是要把它精简一下。比如说一些训练的该有的还是要有阅读训练，那么健身训练这个是不能放弃的，一旦放弃的话，那一个人就会产生非常一个人，就走不到下铺办法进行。很深度的去。思考同事了在工作当中也没有办法专注的投进去。
深度思考（优点）/（缺点）：就目前来看呢饿，所有的同行已经在用了。已经在用一种很低级的方式在卖的产品，但是呢，有一些商家他们已经在去使用。呃，这种。产品去对自己的直播进行优化进行创新。这证据来说，我们这个东西呢，一定是有价值的，这个价值呢？怎么去得体现出来怎么去讲解出来展现出来？所以她是一个怎么呈现给观众？这是一个很大的问题，怎么去细致么落地那么第二个呢？就是目前我们的战略思维不能变依然还在坚挺。
在当前那个阶段呢？什么都可以去做，但是有时候呢很难去完成，所以要对自己的时间配置进行重新的调整什么是最重要的，什么是其次的，要把重要的。肯定是把时间用得最多。而所有的自律的行为他只是为了保证我们完成目标的一种辅助作用。怎么在最重要的这一点上话怎么去控制自己的作息时间？怎么怎么去使用自己的时间？这个是一个很关键的点，你不可能什么都要完美，那是不现实的一定要。想获得一部分，必然是要放弃一部分。
总结与反省 （晚总结）
沟通交流（优点）/（缺点）：在交流过程中，依然是很难很正常的很龟速的去进行表达。要么说话很急，要么就急于表达，不知道自己想说什么东西。我第一时间在开口的瞬间就已经输掉了。最近这件事情应该的深度的思考一下。怎么去载？沟通过程，当中。去进行友好的。有思路的进行表达。不要被别人带乱，节奏怎么去培养自己的一个讲话的节奏？这是一个很重要的一点。
尊重他人（优点）/（缺点）：今天在尊重他人，这一方面做得非常好，有时候自己再厉害。也是需要有一个人去进行互相沟通和交流，这个这个人呢？一定。要有一些信任度。所以在尊重他人，这一并病，有以自己的优秀或者以自己的思想去贬低他人，这一点是做到了尊重他人，最核心的一点。
积极乐观（优点）/（缺点）：今天在做事情的时候啊！所有的情绪都是一个相对比较正向的。也是因为自己念了55遍就静心的考考也是有很大的作用。那么其实呢，今天明显啊，自律啊，大部分都没有做。没有做的原因，不是自己没有时间打一次自己。放弃了自己，这个东西这一点是应该自己要深度的去研究的。乐观它是一种面对生活的态度。积极则是去进行主动的去做改变。我今天我认为我做的还是比较好的。但是在今天在沟通上面真的是很烂，很烂。主要是体现在自己没有很好的。去进行语言表达。
牢记目标（优点）/（缺点）：今天在牢记目标这上面整体做的还是非常棒的。特别是在。完成55遍，墨迹口诀。还有。我做这件事情的一个恒心，一一信心。这件事情还是非常大的，另外就这几天才说到这个目标，这上面呢？今天考了两点，第一个呢，时间配置的改变时间这块如何进行优化，把什么样的事情什么重要的事情给他配置在最优先的级别上一个是时间配置就是对我自己的目标有推进的优化改变第二个呢？我最近很多天都没有去。对自己的。原则。还有行动方向行动，目标还有自律都没有做到一个非常好的复习和完善。这样的动作这的其实。虽然可以理解啊，目前在创业的初期，可能没有办法去做这件事情，但是这并不能说明。要放弃他啊，要去有因为一些事情就放弃目前的自律，这块东西。而且在日记整理这块确实因为抽不出时间，所以。也能能看出来自己的语言表达能力是非常的差。
静心口诀50遍:
念起既断，念起不随。
念起即觉，觉之即无。
