这是因为我们自己把自己卡住了。
沉浸于陷阱之中，内心呼喊着要走出来，但潜意识却不愿意出来，这是自己的选择，所以是自己将自己卡住了。
很多人明知道肥胖不健康，但是却不愿意站起来走出去运动，因为运动好累，出汗好累，觉得身体好酸痛，潜意识就不想去运动；同样的道理，这个炸鸡很好吃，这个饭菜超美味，拒绝美食很痛苦，需要忍受内心拒绝时的难受，所以潜意识发出想吃，吃掉的声音。
沉浸于自己创造的臆想画面，啊，就是因为不改变就没有痛苦，所以沉浸于不改变不动身中。
还有个比较明显的案例，读书学知识要动脑很烧脑，烧脑难受，所以就不学习不上进吧，放纵自己去刷抖音刷视频，打游戏，因为这些放纵有快乐，所以潜意识不想改变。
很多人平庸，只是他们潜意识作出的选择，沉溺于短期的快乐中，不会花时间去改变。
读书有感《身体知道答案》。
