“这事太麻烦了，我肯定做不好”，向生活妥协，从而获得心安理得。潜意识里存在这样的想法：这事做不好，与自己没有任何关系，是因为这事太难了。
在这样语境下，我们会失去了深入思考问题的能力。
“这事太麻烦了”往往不是一个问题，这是一些问题的原因。问题实质上是什么？尝试分析一下，比如说：只是因为我从未开始做，或者只是我们混淆了问题和原因。有时也可能我们面对问题的时候，容易采取一些情绪化的做法，比如：抱怨，愤怒。但这些对于解决问题均毫无用处。
无论是什么原因，什么问题，要想成功的解决就是要直面问题。
用“高层思维”认真分析问题，即试着用一个旁观者的观角去审视自己的问题。一开始这样做并不容易，没有关系。持续这样做，就把它想像成做游戏一样，解决问题就是探寻宝藏，解开谜题，就能获得丰厚的奖励。
我们应该学会劝大脑去做她并不擅长的事物，比如：反思。更要哄着她开心点，不要闹情绪，在她伤心，抱怨的时候适当给点奖励，这样做可以锻炼个人控制情绪的能力。
我们在达成目标的过程中，会碰到许多问题，如何发现问题，解决问题，进而完善行动方案，最终达到目标？
为了达成目标，首先要做的就是对“问题零容忍”。有问题是常态，所有的进化不可能一帆风顺，如果发现了摆在眼前的问题，请将关注焦点放在——这又一个提升改善行动的机会上，而不是逃避或抱怨。
而且问题越大，可能带来的收益也就越大。所以我们要做的就是在行动中：1）敏锐的发现问题；2）对问题零容忍。
当然，发现问题的同时，那就意味着痛苦，意味着原来计划要改变，这是真相。但，最重要的一点，只要我们努力的盯着问题，问题往往就能够得到解决或减少，如果逃避或抱怨往往会使问题更加复杂化。
尤其是面对个人的问题，即面对自身的错误和缺点。有很多人不愿意这样做。直面自己的缺点，确实不爽，我们可以对别人的缺点和错误说的头头是道，直面自己时却下意识忽略。
这是因为，我们会认为犯错误，是一种缺陷，是一种没有能力的表现。世界上没有完美的事物，每个人身上都有很多的缺点，这是非常正常的一件事，掩盖缺点反而是最大的缺点，不能正视自己的缺点会让人失去个人进化过程中最重要的一环。所以必须直面个人问题，因为它是改正错误和缺点的最佳机会。
生活就是做选择题，而产生重要影响的，就那么几个关键点。同样的世界，面对同样的选择，不同的人会有不同的选择，甚至会做出截然相反的选择。
做出合理选择的关键是诊断问题。
我们习惯于，碰到问题马上做出选择给出解决问题的方案。这样做无法探寻到问题的根本原因了解到事实的真相。
生活中有些问题反复出现，比如：我上班迟到是因为我起晚了。可起晚了只是直接原因，那么根本原因呢？可能是因为头天晚上有和朋友小聚喝多了，导致生活不规律，睡的太晚。这才是根本原因。根本原因就是直接原因背后深层次的原因。
区分“直接原因”和“根本原因”原因非常重要。如果我们能够找到问题的根本原因并能够解决，我们就能在选择上做出更优的决策。
很多问题源于自己的错误的选择，但是我们很难发现自己的错误并接受自己的错误，有时是因为对自己的包容，也有时因为自负或者错误已经造成损失无法面对他带来的痛苦。
前面我们已经讲过，个体快速进化，需要在自己错误和经历中汲取营养。而且如果我们将关注焦点放在二、三效应上，而不是一级效应上，积极发现自身错误就会变成一件快乐的事。
比如：将跑步与健康直接关联，而不是只关注跑步时酸痛，这样你最终会喜欢上跑步。
我们人类的大脑比较容易关注短期满意度，这是我们的天性。而想个人快速进化，就需要将焦点放在长期满意度上。
学着客观的审视自己的行为和他人错误的经历，探寻问题的根本原因，发现解决问题的多重可能性，保持清晰的逻辑，我们才能持续进化。
客观的审视自己就是，能够像观看电影记录片一样，图像化的展现出整个过程，清楚的知道自己从何处来（即在那些节点做出了什么样的选择），现在的具体情况，以及未来发展的方向。这样做的主要目的，是改变今天的做事方式，防止错误反复出现。
这个过程，要独立的思考每个问题，把每个问题的根本原因找到，然后再想想怎样改进。关键是要将思考过程，改进措施务必写下来，并将思考结果将自己可能应用的场景进行关联，因为有些做事的方法需要我们反复查看，并不断改进。
记录是一个非常好的习惯，因为人类记忆总是不太准确，容易遗忘一些关键细节。
生活就是做选择题，做选择前，诊断问题找出根本原因，问问自己最想要什么？真实的情况是怎样的？应该做些什么？阻碍自己想要的最大缺点是什么？自己有什么？反复问清楚这些问题。弄清楚哪一个步骤出了问题？记录下需要完成此步骤所需要的素质，开清楚这些素质自己缺少哪些？自己能够解决吗？可以请别人来解决吗？你看，好的问题是解决问题的第一步。
这样的选择题做的多了，就会慢慢熟练。我们无法阻挡问题或选择迎面而来，所以最好的策略是学会怎样去应对它们。
我们每个人的选择不尽相同，但选择的质量取决于自己。
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