正念 |与自己生命的相遇
每天清晨
睁眼醒来
你升起的第一个念头是什么呢
夜幕降临
闭眼睡去
你浮现的最后一个念头又是什么呢
从日出到日落
这一整天当中
头脑里面飘过了
多少念头 多少想法
多少画面 多少声音
你
是否留意过
是否详加的审视过呢
还是不加拣择的完全认同头脑的所思所想
完全活在头脑喋喋不休的噪音世界里
无法停止头脑的思考
无法关闭头脑的声音
无法删除头脑的对话
是一件很令人痛苦的事
而我们却无意识的活在这样一种状态中
却不知你完全拥有使头脑安静下来的力量
一念升起
觉知到它的来到
即刻从这一念中解脱
此可称之为天堂
一念升起
无觉知的跟随、认同
迷失在头脑的幻象世界中
与地狱又有何不同
一个正面的想法和一个负面的想法
没什么不同
一个正向的信念和一个负向的信念
也没什么分别
想法、信念
都只是飘过我们脑海里的念头而己
而我们又紧接着在其后
贴上了正、负的标签
作出了好、坏的定义
贴标签的这一行为
下定义的这一动作
恰恰是你的头脑所为
而当你觉知
从头脑中走出
任何的想法、信念
都无法左右你
都无法控制你
因为你回到了心
一个真正充满能量的人
他不需要头脑有意识的重复、灌输
正能量的信念
一个真正笃定的人
他不需要头脑来告诉自己
我相信自己
这样的话语
这份有意识的灌输、输入的背后
恰恰是头脑的恐惧
头脑的不确定
头脑中是没有力量的
即便是多么正向的信念和想法
也无法产生真正的力量
只会产生正向的情绪
而情绪的本质是二元对立
当正向的情绪依托于正向的信念
那很快便会坠入情绪的另一面
无法产生真正的力量
真正的力量在你之内
就在你的心里
去觉知吧
觉知将引领你从头脑中走出
去觉知吧
觉知引领你从头脑回到心
觉知
引领你找到自己的那份力量
带你回家
觉知
唤醒自己那颗沉睡的心
唤醒自己本自俱足的力量
你不需要吸收、添加更多
只需觉知
只需醒来
【正念课堂】
