最近订阅了武志红心理学课，第一章就感觉这199花的值了。
第一章主要讲的是自我实现的预言，即自证预言。武老师从三个方面阐述了自证预言:
1.潜意识就是命运，
我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意思是，你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。我们的外在命运，是由内在想象决定的，特别是我们潜意识层面的想象。
2.什么是自我实现的预言。
一旦你说了一句话，因为人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。
3.改变，从体验开始。
如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。如果没有这样的经历和体验，你可以去接触那些有类似体验的人，在他们身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染你。这是扩大自己体验的一个重要方式。
看了这一章，能够更好的解释为什么心态比努力更重要了。因为你心里怎么想的，乐观的还是悲观的，人出于自恋心理，都会只关注一些你心里所想的那些方面，然后下意识事情就会朝着你潜意识所想象的方面发展。
王阳明提出的心外无物，是说人的内心就是整个世界，你的心是什么样的，你的世界就是什么样的。改变这个世界最简单的方法就是改变你的内心。心外无物和自证预言在一些方面还是比较相似的。
想改变自我实现的预言可以从积极的体验入手。先做好一件事情，就会先有一个好的体验，就会在潜意识里觉得自己能做好，然后当你再遇到其他事情的时候，就可以调动出你上次做好一件事情的体验，好好体会上次做好一件事情之后的收获和状态，这样相互作用，自证预言就会实现。
如果没有过这种体验，就去多和有这种体验的人去接触，从他们身上学习。你和他们接触，他们身上的体验就会感染到你。这是扩大自己体验的一个重要方式。
