#自然记录 大雪节，雪虽未至，然天亮比3天前更晚了15分钟。这点细微的变化，常常被人忽略，以为天地是静止的一成不变的，其实都直接与后边要说的天地间能量变化相关！
10公里送完孩子上学，老夏就静静地河边等日出，带着时间卡表。北京时间10：25分，伊犁河谷的太阳才从一棵树背后慢慢升起，“蛋黄派”一般！
你看看，太阳也在起晚床，她其实是提醒我们，严冬也不必太拼命了！
今天是进入冬季的第三个节气，也是今年二十四节气的第21节气，太阳直射点还在南半球往南回归线前行。
所以，综上种种，大体上来说，北半球的能量态势，还是在“降沉”的路上，温度还在下降，阳能量还在下降，阴气还在加重！
从“小雪”至“大雪”，看上去只是一个节气，或者说是一个地球物候变化，老夏的理解是，它其实在提醒地球上的生命体——适度休养生息，注意“雪藏”！这不一定非下雪，但你得知道一年四季里其实生命不是永动机，不是恒动的，要有张有弛！
诚然，作为万物之灵长，同时作为社会的产物，人类是需要弘扬奋斗与拼搏精神的，否则人类没法前进。但是，这或许与适度的放松，适度的休养是不矛盾的！或者说，我们的躯体可以时刻准备拼搏，但精神的张驰是应该有的！如果不领悟这一点，每年临近年底，前所未有的惶恐与焦虑，加速绷紧肌肉和神经，一年来的张驰、生息，又何以为继？
以无止息的透支，来博取烟花短暂的荣光；以过早燃尽蜡烛里的最后一滴油，来换取光亮，何异于焚琴煮鹤？！
读完一整部“日出而作，日落而息”的中国古代史，我回头又读西方的现代史尤其当代史，我们很发现一个意味深长的生命道理：当代的欧美人，与古代的中国人，一样崇尚细水长流的工作与生活！非鸡血澎湃、狗血沸腾，运动式、冲锋陷阵的拼命！张弛有度，生息有节！
曾几何时，我们的确活成了地球人生命样本中的异类，没日没夜，没冬没夏，何来休假？
老天爷是有深意的，她说一年里头我只给北半球和南半球各一个热血沸腾的夏天，大家伙把最重要的事都精神抖擞着办了吧！
她说到做到，夏过了，就开始为热血降温，继而安抚你冷静，再冷静，从小雪，过大雪，从冬至，又小寒大寒，都是让你冬眠的，让你休养生息的。待冬去春来，倘若你还在一动不动地睡懒觉冬眠，她便像母亲一样催促你，轰隆隆的雷声是为唤醒还“蛰伏”于美梦中的你：太阳晒屁股啦！孩子你上班上学，得发奋努力啦！
你看看，大自然把一切节奏都安排好了！我们似乎只需要跟着她就好！
回到“大雪”节，其实从小雪至大雪，大自然母亲本就是提醒我们：别露了，该藏藏了！你那一身秋膘，是时候该遮掩着点别往外露了！避寒就温，阳气还在继续下降，阴寒尚不到尽头！
一些比较敏感体质的人，最近几天反馈给老夏的身体变化是：比如觉着老寒腿好像突然不太灵活更加僵硬了，比如有人说忽然最近手脚怎么忽然开始长冻疮了，比如有人说最近肠胃怎么忽然胀气多或者屁多了，还有些人是忽然觉着小腹阴冷或者后背凉寒透风了……
我告诉他们：应该不是“忽然”间的偶然，而是量变到质变的“猛然”，是稍不留意时车辆拐弯处的前俯后仰！都属正常反应，觉知便不是坏事，至少说明我们能感知车辆“正在拐弯”！
人类的身体，说到底都是二重产物，一方面有人类活动及社会生活的约束，一方面又脱不了自然规律与变化节律的影响。
我们的健康，抑或亚健康，都与之有关。我们的“身·心·容·灵”，莫不如此！
——老夏自然生活研究院2021.12.7
