跑步🏃,感受改变与成长的快乐

让人快乐的事情实在太多了,一部喜剧,一场比赛,一纸录取通知书,一家人团聚,一场约会……但快乐的持续性,当属改变与成长的快乐,而跑步,恰恰也属于这一种。

有位朋友看到周围的人开始跑步,他也开始了。那天碰到我,问我,我看你也跑步,跑步有什么用?

我问他跑了多久了,他说不到两周。

他的表情告诉我,跑步快成为负担了,他不知道为啥跑,或许只是赶潮流,或许只是为了求赞。

我说,跑步没什么用,就像新出生的婴儿,能有啥用。

他一脸诧异。

我说,跑了一段时间,发现体重不在下降了,肌肉和膝盖开始矫情了,路上的风景也看腻了,心里也开始怀疑了,跑步能有啥用。

他喃喃道,说的真像那么一回事,跑步可能不适合我。

图片发自简书App

然而,任何一件事,只做个一周两周,能有啥让你欣喜若狂的结果?

从去年3月份开始,到今年我坚持跑步13个月。他经历的我也经历了,只不过每天告诉我自己,再坚持一天。

13个月的坚持带来的改变,让我焕然一新,从身体到精神。

跑步,不仅仅让我早起,而是让我学会早睡,形成了早睡早起的作息习惯。

跑步,看到早上4点多在清扫马路的环卫人士为了生活,勤勉与付出。

跑步,让我不经意间的发现对肉类快餐食品没有任何感觉了,开始合理的饮食,不再关心体重秤上的数字了。

跑步,学会了独处,与自己对话,每天的自省在跑步过程中完成,内心充盈。

跑步,让我沉下心来,排除干扰,聆听自己身体的声音,享受真正属于我自己的世界。

跑步,完成人生的第一次马拉松,真正懂的路要一步一步的走,书要一页一页的读。

跑步,穿上鞋子的那一刻,竟然莫名的佩服自己,发现自己还有点小牛。

跑步,看着迎面而来的陌生跑友,彼此心有灵犀的回应一个大拇指,击个掌,疲劳瞬间去无踪,触电一般的动力十足,那种感觉美极了,让我明白了,主动与鼓励的力量是如此强大。

跑步,和日出一起赛跑,看着每天不一样的日出,惊叹大自然的奇幻。

跑步,今天比昨天跑的快了那怕只有1秒,也让人激动不已,发现自己正在变得越来越好。

图片发自简书App

跑步,每天遇到一个全新的自己。

跑步,触动内心而不在迷茫纠结。

跑步,带给我改变与成长的快乐,纯粹,持久。

就像二战时期美国军医戴斯蒙德·道斯,告诉自己,再来一个,坚持下去。

图片发自简书App

跑步,直观感受改变与成长的点点滴滴,如此的真实。

跑步,轻装上阵,快乐出发,就这么简单。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,311评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,339评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,671评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,252评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,253评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,031评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,340评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,973评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,466评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,937评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,039评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,701评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,254评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,259评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,485评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,497评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,786评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容