跑步🏃,感受改变与成长的快乐

让人快乐的事情实在太多了,一部喜剧,一场比赛,一纸录取通知书,一家人团聚,一场约会……但快乐的持续性,当属改变与成长的快乐,而跑步,恰恰也属于这一种。

有位朋友看到周围的人开始跑步,他也开始了。那天碰到我,问我,我看你也跑步,跑步有什么用?

我问他跑了多久了,他说不到两周。

他的表情告诉我,跑步快成为负担了,他不知道为啥跑,或许只是赶潮流,或许只是为了求赞。

我说,跑步没什么用,就像新出生的婴儿,能有啥用。

他一脸诧异。

我说,跑了一段时间,发现体重不在下降了,肌肉和膝盖开始矫情了,路上的风景也看腻了,心里也开始怀疑了,跑步能有啥用。

他喃喃道,说的真像那么一回事,跑步可能不适合我。

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然而,任何一件事,只做个一周两周,能有啥让你欣喜若狂的结果?

从去年3月份开始,到今年我坚持跑步13个月。他经历的我也经历了,只不过每天告诉我自己,再坚持一天。

13个月的坚持带来的改变,让我焕然一新,从身体到精神。

跑步,不仅仅让我早起,而是让我学会早睡,形成了早睡早起的作息习惯。

跑步,看到早上4点多在清扫马路的环卫人士为了生活,勤勉与付出。

跑步,让我不经意间的发现对肉类快餐食品没有任何感觉了,开始合理的饮食,不再关心体重秤上的数字了。

跑步,学会了独处,与自己对话,每天的自省在跑步过程中完成,内心充盈。

跑步,让我沉下心来,排除干扰,聆听自己身体的声音,享受真正属于我自己的世界。

跑步,完成人生的第一次马拉松,真正懂的路要一步一步的走,书要一页一页的读。

跑步,穿上鞋子的那一刻,竟然莫名的佩服自己,发现自己还有点小牛。

跑步,看着迎面而来的陌生跑友,彼此心有灵犀的回应一个大拇指,击个掌,疲劳瞬间去无踪,触电一般的动力十足,那种感觉美极了,让我明白了,主动与鼓励的力量是如此强大。

跑步,和日出一起赛跑,看着每天不一样的日出,惊叹大自然的奇幻。

跑步,今天比昨天跑的快了那怕只有1秒,也让人激动不已,发现自己正在变得越来越好。

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跑步,每天遇到一个全新的自己。

跑步,触动内心而不在迷茫纠结。

跑步,带给我改变与成长的快乐,纯粹,持久。

就像二战时期美国军医戴斯蒙德·道斯,告诉自己,再来一个,坚持下去。

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跑步,直观感受改变与成长的点点滴滴,如此的真实。

跑步,轻装上阵,快乐出发,就这么简单。

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