2、早不酒,晚不茶。3、冬吃萝卜,夏吃姜。4 、睡前泡脚,胜吃补药。5 、白天多动,晚上少梦。6 、早睡早起,夜不蒙被。7、一日三枣,长生不老。8 、汗水没干,冷水莫沾。9 、心灵手巧,动指健脑。10、早不洗头,饿不洗澡。